Hjemme behandlinger, ændringer i mad og udførelse æstetiske behandlinger som Lipocavitation eller Cryolipolysis, er nogle af mulighederne for at tabe mave og eliminere lokaliseret fedt.
At miste maven er ikke altid en nem opgave, fordi lokaliseret fedt ikke altid er let at eliminere, hvilket kræver en vis disciplin i kost, dedikation og tålmodighed, da resultaterne kan tage overalt fra 1 til 4 uger for at blive vist.
Hjem behandlinger for at tabe maven
En god hjemmebehandling, der hjælper med at fremme tabet af maven, består af daglige massagebehandlinger ved hjælp af specifikke cremer, med lipolytisk, dræning eller anti-celluliter handling. Cremen bør påføres om natten på ren og tør hud, og for at øge dens virkning kan det være muligt at pakke maven med papirfilm i 2 timer.
For at øge virkningerne af disse cremer anbefales det at supplere din ansøgning med en huskrubber en gang om ugen. Sådan gør du en hjemmelavet skrubbe på Sådan laver du en eksfolierende massage.
2. Kost til at tabe mave
For at tabe mave er det vigtigt at følge en diæt, der er lav i kalorier, højt i fiber og fattige i fødevarer, der forårsager gas. Derfor er det vigtigt at satse på fødevarer, der forbedrer tarmtransitering, bekæmper væskeretention, accelererer stofskiftet og hjælper med at forbrænde kalorier, som f.eks. Vandmelon, havregryn, ingefær, aubergine, pære eller kanel. Se mad, der kan hjælpe dig med at tabe 10 fødevarer, der hjælper dig med at tabe sig.
Se andre tip fra vores ernæringsekspert, som vil hjælpe med at slippe af med lokaliseret mavefedt ved at se vores video:
Hertil kommer, at for at fuldføre kost er det vigtigt at udøve regelmæssigt, væddemål på at udføre øvelser for at forbrænde mavefedt. Kend nogle enkle øvelser til at øve sig hjemme i 3 enkle øvelser at gøre hjemme og tabe maven.
3. Æstetiske behandlinger for at fjerne maven
Der er nogle kosmetiske behandlinger til rådighed, der kan være ret effektive til at fjerne mavefedt, som omfatter:
- Lipokavitation: er en æstetisk procedure, der bruges til at fjerne lokaliseret fedt i maven, lårene, flankerne eller ryggen, ved hjælp af en ultralydsenhed, der hjælper med at ødelægge det akkumulerede fedt. Få mere at vide ved at klikke her.
- Kryolipolyse: En procedure til reduktion af foranstaltninger, der bruger en frosset teknik til kropsfedt. Denne frysning forårsager dødsfallet for de berørte fedtceller, som derefter naturligt elimineres af kroppen; Lær alt om denne teknik i Cryolysis - Behandling fryser og eliminerer fedt i 1 session;
- Carboxytherapy: En behandling, der hjælper med at fjerne lokaliseret fedt ved at injicere huden med kuldioxid. Denne gas øger blodgennemstrømningen og mikrocirkulationen af huden, øger lokal iltning og fremmer cellefornyelse, hvilket efterlader huden fastere. Lær mere om denne teknik i Carboxitherapy for Localized Fat.
Derudover er der andre behandlinger tilgængelige på markedet, såsom Radiofrekvens eller Electrolypolysis, som også forstærker lokaliseret fedt tab.
