Spinatjuice og gulerod til forstoppelse

Spinatjuice og gulerod til forstoppelse er et glimrende hjemlig middel, fordi disse grøntsager er rige på mineraler og fibre, der hjælper tarmene til at fungere bedre.

Forstoppelse er et problem, der forårsager meget abdominal ubehag hos den enkelte, der skyldes mangel på fiber og en diæt rig på forarbejdede fødevarer. For at mindske ubehag skal spinat og gulerodssaft være drukket mindst en gang om dagen.

ingredienser

• 3 store spinat blade;
• 1 gulerod
• 3 tomater;

Fremstillingsmetode

Først skal spinatbladene vaskes og guleroten omhyggeligt børstes. Senere skal spinat sættes i centrifugen og reducere det til saft, og senere skal det samme gøres med gulerod og tomater. Efter blanding af de 2 saft i et glas og sødning efter din smag, er saften klar til at være fuld.