Behandlingen til sagging i lårene kan gøres med øvelser og med æstetiske behandlinger, som f.eks. Radiofrekvens eller russisk strøm. Men en anden mulighed er at forbinde fedtsugning med ansigtsløftningen.
Flaccidity kan skyldes pludselige vægttab, ubalanceret spisning, stillesiddende livsstil og hudens aldring. Målet bør derfor være at fylde sløret hud med flere muskler og fastholde huden ved at øge produktionen af kollagenfibre, som er ansvarlige for at give elasticitet og fasthed til huden.
Øvelser for at styrke lårene
De bedste øvelser til at styrke musklerne i lårets indre og bageste del er løbet, adductoren, abductoren og benpressen, som kan udføres i en bodybuilding-klasse. Men for at supplere denne muskelforstærkning derhjemme er de mest angivne øvelser:
Øvelse 1 - Læg på din side og hæv benet ovenfor. Hvis det ønskes, kan du lægge op til 2 kg på anklen for yderligere at styrke lårets side og eliminere cellulite. Lav 8 elevatorer med dit ben og gentag derefter 2 flere sæt.
Øvelse 2 - Du skal ligge på din mave og hæve bagagerummet på gulvet og lave en bro, så skal du strække 1 ben ad gangen. Så skal du sænke bagagerummet og starte bevægelsen igen. Gør denne øvelse 10 gange.
Øvelse 3 - Flyt dine ben til hoftebredden og hæk, husk at dine knæ aldrig overskrider tæerne. Gør 10 knebøj i træk, så en anden 2 sæt på 10 squats.
Øvelse 4 - Træk dine ben fra hinanden til bredden af dine hofter, og træk derefter lidt længere væk, tip tå ud og derefter squat. Hold dig stående i denne position i 15 sekunder, og lav derefter korte, op og hængende bevægelser. Gentag denne øvelse 5 gange.
Æstetiske behandlinger
Nogle gode muligheder for æstetiske behandlinger mod sagging i lårene er:
- Radiofrekvens: bruger varmen til at favorisere produktionen af kollagen af huden, hvilket giver fasthed;
- Russisk nuværende: det bruger elektroder, der er anbragt på huden, og ved at producere lav intensitet elektrisk strøm, stimulere musklerne, forbedre muskel tone og slaphed;
- Carboxytherapy: Anvendelse af gasinjektioner under huden, der fremmer blodgennemstrømning og stimulerer produktionen af kollagen og elastin, som er ansvarlige for hudens fasthed;
- Criolift: bruger et koldt system kaldet peltier celle, som kan reducere den lokale temperatur op til 10 grader negativ, fremme muskelkræft og muskels tonicitet, faldende sænkning;
- Mesolifting: Injektion af foryngende stoffer eller lægemidler på huden i ansigt og nakke, der hydrerer og regenererer huden, falder aftagende;
- Mikrostrøm: elektrisk stimulering, som bruger strømme med lav intensitet til at fremme hudforyngelse, øget fasthed.
Ud over disse behandlinger til sagging er det vigtigt at drikke ca. 2 liter vand om dagen for at holde huden fugtet og anvende en creme til dagging, foreskrevet af en hudlæge.
Lår slap kirurgi
I sidstnævnte tilfælde, hvis den person, der ønsker det, stadig kan have en plastikkirurgi for at fjerne overskydende hud fra lårene, så benene bliver mere drejede og faste. For dette er en god mulighed at løfte i lårene, en procedure, der består i at fjerne kun overskydende hud eller fedtreduktion, der også fjerner det lokaliserede fedt. Normalt indikerer lægen en kombination af disse to procedurer for et bedre resultat. Lær mere om lårløft.
