Migræne er en meget intens hovedpine, hvorfra oprindelsen endnu ikke er kendt, men det menes at være relateret til en ubalance af neurotransmittere og hormoner. Der er flere årsager, der kan være af dets oprindelse, eller som kan bidrage til udløsningen:
- Hormonelle ændringer, såsom under visse perioder af menstruationscyklussen under graviditet eller overgangsalderen;
- Ændringer i søvnmønster;
- Højt blodtryk
- Intense fysisk aktivitet;
- Stress eller angst
- Drastiske ændringer i klimaet;
- Høje og høje lyde, stærke lys eller lugt;
- Brug af orale præventionsmidler eller vasodilatormedicin, såsom nitroglycerin;
- Forbrug af læskedrikke, alkoholholdige drikkevarer eller drikkevarer med masser af koffein;
- Fødevarer ændrer sig som forøget indtagelse af fødevaretilsætningsstoffer eller mad med for meget salt, spiser for hurtigt eller hopper over måltider.
Se hvilke fødevarer der forbedrer og forværrer migræne.
Ud over disse årsager er der nogle faktorer, der øger risikoen for, at visse mennesker udvikler migræne, som kvinder, personer med familiehistorie, alder omkring 30, hvilket er når folk lider af flere episoder og tæt på menstruationsperioden.
Årsager til migræne med aura
Årsagerne til migræne med aura er endnu ikke fuldt ud forstået, men menes at være relateret til indsnævring af blodkar i hjernen, hvilket forårsager symptomer som blinkende lys, lyse pletter eller sløret syn og hovedpine varer mellem 4 timer til 3 dage.
Årsager til kronisk migræne
Kroniske migræne årsager omfatter overdreven brug af smertestillende medicin til depression eller angst, overdreven indtagelse af koffein og ortopædiske eller reumatiske problemer, hvilket forårsager smerter i kun den ene side af hovedet, der sker i form af anfald, der varer fra 3 til 72 timer, i 15 dage eller mere pr. måned i mere end 3 måneder.
Hvordan man identificerer årsagen til migræne?
For at forsøge at identificere årsagen til migrænen er et godt tip at skrive på et papir, som om det var en dagbog, hvad der er gjort og spist hele dagen, eller hvis der var øjeblikke af stress for at relatere migrains udseende med som blev noteret i dagbogen. Kend symptomerne på migræne og ved, hvad behandlingen består af.
Se den følgende video og se massageerne du kan gøre for at lindre hovedpine:
