Dårlig kolesterol er LDL og bør findes i blodet ved værdier under de indikationer, der er angivet af kardiologer, som kan være 130, 100, 70 eller 50 mg / dl, som defineres af lægen i overensstemmelse med risikoen for udvikling af hjertesygdom, som personen præsenterer.
Når det er over disse værdier, betragtes det som højt kolesteroltal og kan føre til et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Forstå bedre hvad slags kolesterol er, og hvilke værdier er passende.
Højt dårligt kolesterol er resultatet af dårlig kost, højt indhold af fedtstoffer, alkoholholdige drikkevarer, højt kalorieindhold og lidt eller ingen fysisk aktivitet, men familiegenetik har også stor indflydelse på deres niveau. For at sænke det er det nødvendigt at forbedre livsvaner og kan kræve anvendelse af lipidsænkende lægemidler, som f.eks. Simvastatin eller Atorvastatin.
| LDL værdi | For hvem |
| <130 mg / dl | Folk med lav kardiovaskulær risiko |
| <100 mg / dl | Mennesker med mellemliggende kardiovaskulær risiko |
| <70 mg / dl | Personer med høj kardiovaskulær risiko |
| <50 mg / dl | Personer med meget høj kardiovaskulær risiko |
Den kardiovaskulære risiko beregnes af lægen under høringen og er baseret på de risikofaktorer, som personen har, såsom alder, stillesiddende livsstil, fedme, højt blodtryk, diabetes, angina, tidligere infarkt, blandt andre.
Sådan sænker du dårlig kolesterol
For at sænke niveauet af dårligt kolesterol i blodet anbefales det at udøve regelmæssige fysiske øvelser og sund kost.
De, der har meget høje niveauer af dårligt kolesterol, bør søge et motionsrum, helst med akkompagnement af en idrætslærer, så øvelserne ikke gøres på den forkerte måde, og så de ikke gøres med stor indsats, kun én tid.
Disse pleje er vigtige for at sikre et godt hjerte sundhed og mindske risikoen for at lide af en hjertesygdom.
Lær i den følgende video hvad du skal spise for at sænke kolesterolet:
Når det ikke er muligt at reducere dårligt kolesterol kun med diæt og motion, kan din læge foreskrive kolesterolsænkende lægemidler som f.eks. Simvastatin, Reducofen, Lipdil eller Lovacor. Efter brug af medicinen i 3 måneder anbefales det at gentage blodprøven for at evaluere resultaterne af behandlingen.
