Behandlingen af urininkontinens afhænger af den type inkontinens, som personen har, hvis det er akut, indsats eller en kombination af disse 2 typer, men kan gøres med øvelser i bækkenmusklerne, fysioterapi, retsmidler eller kirurgi i de mest alvorlige tilfælde.
Vi angiver nedenfor mulighederne for behandling for at klare kontrollen på tægen.
1. Kegel øvelser
Disse er specifikke øvelser til bækkenbundsmusklerne, hvor personen skal indgå i disse muskler i 10 sekunder og derefter slappe af dem i yderligere 15 sekunder ved at gentage dem ca. 10 gange 3 gange om dagen.
Som en måde at udvikle vanskeligheden efter et par uger kan du starte sammentrækninger ved hjælp af små vaginalkegler, der hjælper kvinden med at styrke og indgå i bækkenmusklerne.
Selv om det er muligt at lave øvelserne hjemme, kan det være nyttigt at konsultere en fysioterapeut, som personligt kan instruere dig i, hvordan du udfører disse øvelser korrekt, så du har den forventede virkning. Når du først lærer at indgå de rigtige muskler, kan du udføre øvelserne hjemme hver dag, på en stille og fredelig måde.
2. Fysioterapi
Elektrisk stimulering er en anden måde at behandle urintab og består af at indsætte en lille kegle i vagina, der udsender en lille elektrisk strøm, der fører til sammentrækning af bækkenbundens muskler.
3. Retsmidler
Urininkontinensbehandlingsmidler kan bruges til at slappe af blæren, øge blære muskeltonen eller styrke sphincteren. Nogle eksempler er Oxybutynin, Trospium, Solifenacin, Estrogen og Imipramin.
Brug af retsmidler er indiceret, når fysioterapi og kegeløvelser ikke er tilstrækkelige til at kontrollere urinen. Find ud af navnene på retsmidler angivet for hver type urininkontinens.
4. mad
At vide, hvad man skal spise, kan også være nyttigt i håndtering af tisse mere effektivt. Nogle tips er:
- Reguler tarmene ved at spise fødevarer højt i fiber for at undgå forstoppelse og dermed mindske trykket på maven, faldende episoder af inkontinens;
- Undgå at drikke alkoholholdige drikkevarer og koffein, især kaffe, fordi disse drikkevarer stærkt stimulerer blæren;
- Taber sig ved sund kost og motion, undtagen stress urininkontinens;
- Undgå at forbruge fødevarer og drikkevarer, som kan irritere blæren, såsom krydrede, svampede drikkevarer, frugter og citrusjuice.
Se flere tips i følgende video:
5. Kirurgi
Det tjener til at reparere eventuelle urinvejsproblemer, der forårsager urininkontinens. Det kan også angives, når ingen anden form for behandling har vist sig at være effektiv og består af at lægge en slags tape til støtte for bækkenbunden. Men i det lange løb er det muligt for smerter at udvikle sig under intim kontakt og smerte i bækkenområdet.
Find ud af, hvordan operationen er færdig, hvordan genopretning og den nødvendige pleje er udført.
Tips til at hjælpe med behandling
Der er nogle tips til behandling af urininkontinens, som den enkelte skal udføre, såsom:
- Peeing før du åbner en vandhane før du forlader bilen, eller inden du forlader arbejde, skole eller andet sted at komme hjem, er der ingen urinlækage, når du er ved døren til huset;
- Når du føler den pludselige trang til at tisse, må du ikke løbe ind i badeværelset med det samme, men samle dine bækken muskler indtil trangen passerer. Når dette sker, gå stille ind i badeværelset;
- Husk at indgå i bundbunden før du sænker, løber eller gør anden øvelse for at undgå urinabsorption under dem.
- Blære træning, hvor den enkelte planlægger tidsplanerne at urinere, selvom han ikke har lyst til det, for at reducere episoderne af urininkontinens. For det første skal det starte med 1-1 timers intervaller, og når der ikke er nogen lækage på det tidspunkt, stiger det gradvist til et interval på 3 til 4 timer;
- Brug engangs absorberende eller bleer eller specielle undertøj til urininkontinens, der kan absorbere små mængder urin, eliminere lugt;
- Undgå at ryge for at reducere hoste- og blæreirritation.
Disse tips er et supplement til behandlingen af urininkontinens og hjælper den enkelte til at reducere episoderne af urininkontinens og reducerer også ubehag forårsaget af denne sygdom.
Ændringer, der forværrer urininkontinens
Ud over den specifikke behandling, hvis nogen af disse lidelser er til stede, skal de kontrolleres, fordi alle dem favoriserer det ufrivillige tab af urin:
- Hjertesvigt;
- diabetes;
- Kronisk obstruktiv lungesygdom
- Neurologiske lidelser;
- Cerebrovaskulær ulykke;
- demens;
- Multipel sklerose;
- Kognitive lidelser;
- Søvnforstyrrelser som søvnapnø.
Når disse ændringer er til stede, er det vigtigt altid at holde dem under kontrol med den behandling, som lægen har angivet, men udelukker ikke behovet for særlig behandling, der er lavet med medicin, øvelser eller operation.
