Valgus knæ eller valgus er en forskydning af hofte og ben, der får knæene til at blive vendt indad og fødder ud. Denne tilstand er populært kendt som X-formede ben eller sakse.
Knæ valgus kan let bemærkes ved blot at observere, at knæene kan røre, men anklene er fjernt, hvilket kan forårsage symptomer som smerte og manglende stabilitet i knæet.
Symptomer på valgus knæ
Normalt føler personen med knævalgus smerter inde i eller uden for knæ, hofte, fod eller ben, og manglende stabilitet i knæet.
Hvis det ikke korrigeres, kan personen udvikle artrosi, for eksempel, som er en degeneration og løshed af leddene. Lær hvad arthritis er, og hvordan man undgår det.
Hvad er forskellen på varus knæ
I knævalguset drejes knæene indad og fødderne ud, i knusens knæ buer benene som om personen var klar til at montere på en hest.
Varus knæ er sjældnere end knæ valgus og forekommer sædvanligvis på grund af rickets, hvilket er en sygdom præget af D-vitamin mangel, der efterlader knoglerne mere skrøbelige på grund af utilstrækkelig mineralisering eller på grund af genetiske forandringer, der kun opfattes ved fødslen og gennem udviklingen af barnet.
Begge forhold kan forekomme ved fødslen og korrigeres under udvikling. Forstå bedre hvad er varus knæ og hvordan man behandler.
Hovedårsager
Valgus knæ ses normalt hos kvinder, fordi de har en bredere hofte sammenlignet med mænd og svagere benmuskler. Derudover er andre årsager til valgus knæ:
- Misdannelse og udvikling af benene;
- Ankelstivhed;
- Dårlig udført fysiske øvelser som squats;
- Genetiske faktorer;
- Sygdomme, som skørbug og rickets, hvor vitaminmangel fører til svaghed i knoglerne.
Normalt er børn født med valgus eller varus knæ, men dette korrigeres i hele væksten. Hvis der ikke er nogen korrektion, kan valgus knæet favorisere forekomsten af forstuvninger, arthrose, tendinitis og bursitis. Forstå forskellen mellem tendinitis og bursitis og hvordan man behandler det.
Hvordan er behandlingen færdig?
Behandlingen for at rette valgus knæ er lavet efter aftale med en fysioterapeut og sigter mod at styrke musklerne og mindske stivheden af leddet ved hjælp af korrigerende øvelser. Derudover kan brugen af ortopædiske indlægssål indikeres af fysioterapeuten, da de fremmer justering af ankel og fødder og følgelig forhindrer knæmangelforandring.
Det er også tilrådeligt at undgå visse former for motion, såsom løb og knebøj, da de kan øge smerte og mindske intensiteten og rytmen af fysiske aktiviteter. Du bør dog tage højde for profilen hos den person, der har knæ valgus, fordi hvis du er overvægtig, skal du tabe sig, så smerten falder og chancerne for knæjustering øges. Øvelserne skal altid følges af en professionel.
Kirurgisk behandling sker kun, når der er en meget stor grad af forskydning, at fysioterapi alene ikke kan korrigere. Efter operationen skal fysioterapi-sessioner udføres for at gøre genopretningen hurtigere og mere effektiv.
