DIÆTKILDER TIL BIOTIN - KOST OG ERNÆRING

Biotin rige fødevarer



Redaktørens Valg
milkweed
milkweed
Biotin, også kaldet vitamin H, B7 eller B8, kan primært findes i animalske organer som lever og nyrer og i fødevarer som æggeblommer, fuldkorn og nødder. Dette vitamin spiller vigtige roller i kroppen, som forhindrer hårtab, opretholder hud, blod og nervesystem sundhed, samt fremme absorptionen af ​​de andre B-vitaminer i tarmen. Se alle