Smerten ved rygsøjlens ende er normalt ikke alvorlig og kan være et resultat af dårlig kropsholdning eller gentagne belastninger, for eksempel at blive let løst med ro og mild massage på smertestedet. Men når smerten bliver intens og konstant, er det vigtigt at gå til lægen, så symptomerne vurderes, diagnosen er lavet, og dermed kan behandlingen påbegyndes.
Behandling af smerte i slutningen af rygsøjlen kan ske ved brug af muskel- eller antiinflammatoriske relaxere afhængigt af smertestillende og medicinsk vejledning samt fysioterapi-sessioner til muskelforstærkning og symptomlindring.
Hovedårsager
Smerter i rygsøjlen er normalt ikke alvorlige og kan let løses med hvile, fysioterapi sessioner og brug af antiinflammatoriske lægemidler, for eksempel. Hovedårsagerne til rygsmerter er:
1. Lændesmerter
Lændesmerter refererer til smerter i rygsøjlens ende, der måske eller ikke ledsages af smerter i benene eller skinkerne, der kan vare mindre end eller mere end 1 måned. Lændesmerter kan skyldes dårlig kropsholdning, dårlig ryg, stillesiddende livsstil, lokal infektion eller endda tumor. Kend andre årsager til lændesmerter.
Hvad skal man gøre: Ved lavt rygsmerter kan behandling ske ved brug af medicin, såsom muskelafslappende midler og antiinflammatoriske midler, f.eks. Altid med lægehjælp. Fysioterapi kan også anbefales for at styrke musklerne og reducere smerte.
2. Sciatic nerve inflammation
Den næseblod begynder i rygsøjlens ende, og når den bliver betændt eller komprimeret, kan den forårsage svær smerte i ryggen af ryggen, smerter i gluteus og ben. Inflammation af næsen kan forårsage smerte ud over vanskeligheder for at holde rygsøjlen oprejst og lavere og smerte, når man går. Lær mere om den sciatic nerve.
Hvad skal man gøre: Når man bemærker de første symptomer på betændelse i den skubiske nerve, er det vigtigt at konsultere en ortopæd til diagnosen, og behandlingen kan startes, hvilket kan gøres ved brug af antiinflammatoriske midler for at lindre symptomerne ud over af fysioterapi sessioner for at reducere smerte, betændelse og styrke lændehvirvlen og dermed forbedre livskvaliteten. Sådan behandler du den sciatic nerven derhjemme.
3. Gentagne anstrengelser
Udøvelsen af gentagne aktiviteter, der involverer bagenden, såsom at cykle eller sænke mange gange om dagen, kan forårsage betændelse i musklerne og ledbåndene i regionen, hvilket resulterer i smerte i ryggenes ende.
Hvad skal man gøre: Hvis der er smerter i rygsøjlen som følge af gentagne belastninger, er det tilrådeligt at hvile og om nødvendigt tage antiinflammatoriske lægemidler, som f.eks. Diclofenac, for at lindre symptomerne. Men hvis smerten ikke går væk selv ved brug af antiinflammatoriske midler, er det vigtigt for ortopæderen at undersøge årsagen til smerten.
4. Dårlig kropsholdning
Dårlig kropsholdning er en af hovedårsagerne til smerte ved rygsøjlens ende, fordi forkert siddestilling f.eks. Kan forårsage for meget pres på coccyxen, hvilket resulterer i lændesmerter.
Hvad skal man gøre: Hvis smerten i rygsøjlen er et resultat af dårlig kropsholdning, kan du stå op om dagen for at strække og let massere smertestedet. Derudover er det vigtigt at rette stillingen for at undgå yderligere smerte eller fremkomsten af andre problemer. Tjek 5 tips til at opnå korrekt kropsholdning.
5. Herniated Disc
Disken herniation sker, når den intervertebrale disk forlader stedet, hvilket fører til kompression af nerverne i regionen og resulterer i smerte i lænderegionen. Foruden smerten ved rygsøjlens ende kan der være vanskeligheder med at gå og sænke, svaghed i benene og endog ændre i blærens funktion på grund af kompression af de lokale nerver. Find ud af, hvad der er symptomer på herniated disc.
Hvad man skal gøre: Når en hernieret disk er mistænkt, er det vigtigt at gå til ortopæderen for en diagnose ved vurdering af symptomer og billeddannelsestests, såsom røntgen. Derudover er det vigtigt at gennemføre fysioterapi sessioner til forbedre personlighedens livskvalitet. Se hvordan fysisk terapi til herniated disc er færdig.
6. Renal calculus
Nyretalken har som hovedsymptom den akutte smerte i slutningen af ryggen, mere præcist i lateralområdet, der opstår som følge af tilstedeværelsen af sten i nyrerne, der fremkalder betændelse og obstruktion af urinstrømmen i urinvejen. Se, hvad er tegn og symptomer på nyresten.
Hvad skal man gøre: Hvis symptomer på nyresvigt udvikler sig, er det vigtigt at konsultere en nefrolog, så der kan udføres forsøg for at identificere stenernes tilstedeværelse og deres størrelse, så den bedste form for behandling kan defineres. For at undgå dannelsen af nyresten er det vigtigt at have en sund livsstil, en afbalanceret kost og regelmæssig motion og drikke mindst 2 liter vand hele dagen. Lær hvad du skal gøre for at lindre nyrekolik.
Hvornår skal man gå til lægen
Det er indikeret at gå til lægen, når smerterne ved rygsøjlens ende er intense, konstante, ikke passere selv i ro og andre symptomer vises som:
- Smerter i benet eller gluteus
- Følelse af følelsesløshed eller prikken i ryggen, benene eller skinkerne
- Vanskeligheder med at foretage bevægelser, såsom at gå, sænke eller løfte
- Åndenød.
Besøget hos lægen er vigtigt, så der gennemføres undersøgelser, der gør det muligt at afslutte diagnosen og dermed starte behandlingen så hurtigt som muligt og undgå at udvikle smerten og komplikationerne.
