Sleepwalking er en søvnforstyrrelse, der sker i den dybeste fase af søvn. Den person, der sover, kan være vågne, fordi han bevæger sig og hans øjne er åbne, men han sover stadig og kan ikke kontrollere præcis hvad han gør, og som regel når han vågner, husker han ikke noget, der skete.
Sleepwalking har en familiefaktor involveret, og alle voksne, der er berørt, havde symptomer i barndommen i skoleperioden. Sleepwalking slutter som regel i ungdomsårene, men nogle mennesker kan få episoder senere.
Fordi det sker
Årsagerne er ikke fuldt kendte, men det vides at somnambulisme er relateret til en vis umodenhed i nervesystemet og er derfor mere almindelig hos børn og unge. Det kan være en reaktion på beroligende midler og er forbundet med stress og angst. Der er også et forhold mellem somnambulisme og feber, tilbringe mange timer uden nok hvile, overdreven forbrug af alkoholholdige drikkevarer, stofbrug og depression.
I de fleste tilfælde har personen få episoder af somnambulisme i livet, men når faderen, moren eller søskende også er berørt, kan personen have hyppigere episoder, der varer gennem voksenlivet.
Sådan identificeres en sleepwalker
Sjældent vil personen selv finde ud af, at han sover i søvn, for selv om han synes at være vågen, sover han stadig og er uvidende om hans handlinger. Det er normalt de andre familiemedlemmer, der opdager, at der er en søvnwalker i hjemmet, fordi de allerede har fundet ham halvvågne at sidde, snakke eller gå rundt i husets værelser.
Diagnosen somnambulisme skal laves med nogle kriterier som:
- Mindst 2 episoder, hvor personen går i seng og et par timer senere står han op og har øjnene åbne og synes at være vågen, men har ikke ansigtsudtryk og snakker normalt ikke med andre;
- Når andre forsøger at vække hende i løbet af denne episode, får de kun efter en vis indsats, og reaktionen kan være voldelig;
- Næste morgen kan du ikke huske noget om hvad der skete om natten;
- Når der ikke er tegn på mental lidelse, demens eller epilepsi.
Prøver er ikke nødvendige, og du behøver normalt ikke tage medicin eller udføre andre former for behandling for at bekæmpe sleepwalking, fordi den ophører alene. Men når det drejer sig om voksne, når episoder bliver hyppige, kan lægen indikere brugen af medicin til at roe og sove bedre.
Hvordan håndteres søvnevandring
At identificere, at personen lider af sleepwalking er vigtig for deres sikkerhed, idet dørene og vinduerne holdes lukket om natten for at undgå at forlade huset alene og beskytte husets trin eller ujævnheder for at forhindre, at det falder og kan blive såret
Det er heller ikke tilrådeligt at forsøge at vække personen op under en episode af søvneveje, fordi det kan være svært, og fordi hun måske vågner sig meget bange, og det kan være svært at sove igen, ude af frygt eller frygt for, at episoden kan komme igen.
Den bedste måde at håndtere situationen på er at tale roligt med personen og sige, at det er sent, det er tid til at hvile og at hun skal gå i seng igen. Du kan røre hende og kærligt tage hende tilbage til dit værelse, for selv om hun ikke vågner op, vil hun kunne opfylde denne anmodning og vende tilbage til at sove normalt.
Tjek nogle praktiske tips til at håndtere søvneveje.
