Dysthymi er en type kronisk depression, hvor depressive følelser som tristhed, hyppig humørhed, angst, angst eller rastløshed er konstant til stede hver dag. Kend alle symptomerne på denne sygdom i Dysthymia.
Denne sygdom kan diagnosticeres og behandles gennem sessioner af psykoterapi eller psykoanalyse, men der er nogle spor, der hjælper med diagnosen. Testen for dysthymi er en enkel og praktisk måde, der kan hjælpe med at diagnosticere denne sygdom, kun er nødvendig for at besvare et sæt spørgsmål.
Test for at identificere, om du har dysthymi
Så tænk på din adfærd i de sidste 2 år, svar på følgende spørgsmål:
1. Føler du dig trist mere end 4 gange om ugen, eller føler du hverken glad eller trist på de fleste dage?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
2. Er du grumpy selv i situationer hvor alle synes lykkelige?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
3. Er du meget kritisk eller har du tendens til at være kritisk mest af tiden?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
4. Klager du over alt og alle på et konstant grundlag?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
5. Finder du alt irriterende og kedeligt?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
6. Føler du dig træt de fleste dage?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
7. Er det pessimistisk?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
8. sover du meget eller har problemer med at sove?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
9. Tror du, du bliver forurettet?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
10. Har du svært ved at træffe beslutninger?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
11. Har du tendens til at isolere dig selv?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
12. Bliver du vred let?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
13. Er du meget kritisk over for dig selv?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
14. Er du altid utilfreds med noget?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
15. Er den stiv eller ufleksibel?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
16. Har du lavt selvværd?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
17. Ser du altid den dårlige side af tingene?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
18. Går det alt personligt?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
19. Har du svært ved at føle dig glad og tilfreds?
(0) nej, aldrig
(1) ja, mange gange
(2) ja, næsten altid
Hvis du svarede ja på de fleste spørgsmål, kan du lide af dysthymi, så det anbefales at konsultere en psykiater, psykolog eller psykoanalytiker til at analysere situationen.
Behandling af Dysthymia kan ske med antidepressiv medicin og med sessioner af psykoterapi eller psykoanalyse.
