Pleje under tvillingernes graviditet

Under graviditeten af tvillinger skal den gravid kvinde have en vis omhu, som ligner en graviditet af kun en baby, som at have en afbalanceret kost, at udøve tilstrækkelig motion og at drikke nok væsker. Imidlertid skal denne pleje styrkes, fordi den gravide kvinde bærer to babyer, og risikoen for komplikationer såsom præeklampsi eller for tidlig fødsel er for eksempel højere.

Af denne grund er det i tvillingens graviditet meget vigtigt at have flere prænatale aftaler og at lave flere prøver, så fødselslægen kan følge babyens vækst og udvikling, overvåge deres helbred, identificere tidlige problemer og indstille behandlingen, hvis det er nødvendigt .

Omsorg for mad

Under graviditeten af tvillinger skal den gravide have en maksimalvægt på 20 kg og lave en sund kost, der omfatter:

Forøg dit indtag af frugt, grøntsager og fuldkorn for at undgå forstoppelse og få en større mængde vitaminer og mineraler;
Forøg forbruget af fødevarer rig på folinsyre som kogt kylling eller kalkunlever, ølgær, bønner og linser, da folinsyre forhindrer udviklingen af alvorlige sygdomme hos babyen som f.eks. Spina bifida.
Forøg forbruget af fødevarer, der er rige på omega-3'er som laks, sardiner, chia frø, hørfrø og nødder, for eksempel, da de hjælper med udviklingen af barnets hjerne;
Lav sunde snacks, der består af friske frugter, fedtfattig yoghurt eller sandwich med hvid ost eller magert skinke, undgå mad som kager, chips og sodavand;
Forøg forbruget af madkilder til jern, såsom magert rødt kød, grønne bladgrøntsager og bønner, fordi risikoen for anæmi er større.

Det betyder ikke, at gravide tvillinger skal spise mere eller få dobbelt så meget, som om de kun havde en baby. Det vigtige er at spise sundt, for at sikre alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dit helbred og barnet.

Lær mere på: Graviditet Kost og Hvor mange pund kan jeg få fedt under graviditet?

Pleje af fysisk aktivitet

Ved svangerskab af tvillinger, som i graviditeten af kun en baby, anbefales motion udført af fødselslægen og af en fysisk lærer som vandreture, svømning, yoga, pilates eller vand aerobic, da det har mange fordele som vægtkontrol for at lette arbejdet og hjælpe med inddrivelse samt fremme sundheden hos moderen og barnet.

Imidlertid kan fødselslægen i nogle tilfælde angive reduktion af fysisk aktivitet eller forbuddet i forhold til den gravide kvindes og babys sundhedstilstand. Hertil kommer, at hvile også kan indikere at fremme føtalvækst og reducere risikoen for komplikationer som for tidlig fødsel.

For at lære mere, se: Fysisk aktivitet for graviditet

Anden pleje under tvillingernes graviditet

Gravide kvinder i tvillinger har større risiko for at udvikle præeklampsi, som er præget af højt blodtryk, tilstedeværelse af protein i urinen og hævelse af kroppen og for tidlig levering, så nogle forholdsregler, som kan forhindre disse komplikationer, omfatter:

Mål blodtrykket regelmæssigt, lav en kost lav i salt, drik 2 til 3 liter vand om dagen og følg resten angivet af fødselslægen;
Tag de medicin, der er foreskrevet af fødselslægen for at sænke trykket
Vær opmærksom på og ved hvordan du identificerer symptomerne på præeklampsiæmi, da blodtrykket er lig med eller større end 140 x 90 mmHg og pludselig vægtforøgelse. Lær mere på: Symptomer på pre-eclampsia;
Vær opmærksom på og være i stand til at identificere tegn på for tidligt arbejde som livmoderkontraktioner med intervaller på mindre end 10 minutter og gelatineudladning, der forekommer mellem 20 og 37 ugers svangerskab. Læs mere i: Tegn på for tidlig fødsel.

For at undgå for tidlig fødsel kan fødselslægen også ordinere brugen af oxytocinholdige eller kortikostillende midler fra de 28 uger af svangerskabet, alt efter den gravide kvinders og babyers helbred.

Når de bliver født og hvordan er tvillingerne født

Tvillinger normalt er født omkring 36 ugers drægtighed, tripletter er normalt født 34 uger og firedobletter ved 31 uger. Den mest angivne fødsel er den, som kvinden og lægerne kombinerer, og der er ingen tvang om normal levering eller kejsersnit.

I en humaniseret fødsel er det muligt at få tvillingerne vaginalt, selvom en af babyerne ikke er monteret, men nogle gange er kejsersnittet af sikkerhedsmæssige årsager angivet for at bevare morens og babyernes liv og derfor er det mest tilrådeligt er at tale med lægen om dette og sammen komme til en konklusion.