Appelsinjuice er et fremragende middel til at forbedre tarmfunktionen, fordi æblet indeholder en opløselig fiber kaldet pektin, der ved kontakt med madvand danner en viskos gel, der kan øge afføringens volumen og fremme tarmfunktion.
Desuden kan æblet ved at lette bevægelsen af intestinal transit eliminere de toksiner og uopløselige fibre, der er til stede i tarmen, som et godt supplement til behandling af divertikulitis, diarré og forstoppelse.
ingredienser
- 2 æbler
- 1 kop pitted kirsebær
- 1 liter vand
Fremstillingsmetode
Skær æblerne i halve, fjern frøene og læg blenderen sammen med kirsebær og vand. Smør godt, indtil der opnås en homogen blanding og drik 2 gange om dagen.
For at supplere dette hjemmehjælp bør man drikke mindst 1 liter vand om dagen, gøre en abdominal massage, spis fiberfibre såsom jordbær, pære eller frøbrød og træne regelmæssigt, fordi disse bekymringer også hjælper med at frigive tarmen.
Se et andet hjemmehjælpemiddel til tørtarm.
