Frygten for at sove alene starter normalt ved 3 år, fordi børnene allerede i dette øjeblik drømmer, men ikke kan skelne mellem, hvad der er drøm og hvad er virkeligheden, bliver meget bange, når de har en dårlig drøm.
Hvad der kan gøres for at hjælpe barnet med at overvinde frygten for at sove alene er:
- Stil spørgsmål om den frygt du føler og taler om det;
- Forklar at det kun var en dårlig drøm, og at den er gået
- Forlad et lille lys af tilstedeværelse i rummet;
- Lad soveværelsesdøren stå, så hun føler sig ikke alene;
- Lad barnet sove med en bamse eller legetøj, hun kan lide;
- Lad ikke barnet sove og græde på grund af frygt.
Et godt tip er at blive hos barnet, indtil han er roligere, siger at forældre altid er rundt og om nødvendigt kan beskytte hende mod enhver fare.
Hvis barnet frygter "monstre", kan du f.eks. Hente et imaginært sværd og få monsteret til at gå væk, simpelt og hurtigt.
