Fødevarer til hjælp til dengue-genopretning bør være rig på fødekilder til protein og jern, såsom kød, æg og lever, da disse næringsstoffer hjælper med at forhindre anæmi og styrke immunsystemet. At være godt næret favoriserer kroppen i kampen mod dengue, og det er derfor vigtigt at fodre ofte, hvile og indtage mindst 3 liter væske om dagen.
Ud over fødevarer, der hjælper med at bekæmpe dengue, bør du undgå nogle fødevarer, der øger sygdommens sværhedsgrad, såsom kartofler, peber og tomat, da de øger risikoen for blødning.
Fødevarer angivet i dengue
De fødevarer, der er mest indikeret for mennesker med dengue, er især fødevarer, der er rige på protein og jern, som er vigtige næringsstoffer for at forhindre anæmi og øge dannelsen af blodplader, essentielt stof for at forhindre blødning, og det mangler i kroppen under dengue. Således er de fødevarer, der hjælper mod dengue, :
- Mager kød som kylling, magert rødt kød og fisk;
- leveren;
- Mælk og mejeriprodukter;
- æg;
- Bønner, kikærter, linser, ærter;
- Vand, kokosvand, naturlige frugtsaft.
Derudover er det også vigtigt at forbruge fødevarer, der er rigtige på C-vitamin, såsom appelsin, acerola, ananas og kiwi, da dette vitamin hjælper med at absorbere jern i tarmen og styrker immunsystemet. Se også teerne, der er indikeret for at forbedre symptomerne på dengue i: Bedste hjem retsmidler til Dengue.
Menu for dengue feber
Her er et eksempel, du kan spise i tilfælde af dengue feber at komme sig hurtigere:
| Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 | |
| morgenmad | Naturlig yoghurt med havre og 2 toast med smør | appelsinsaft med rødbeder | 1 kop kaffe med mælk |
| Morgen snack | 1 orange | 1 banan | 1 pære |
| frokost | Grillet kyllingebryst, ris, bønner og revet gulerod | Kogt fisk med græskarpuré og ærter | Kikærter med kikærter og grøn salat |
| Eftermiddag snack | 1 fullkornsbrød med gelé | Kamille te med kager | Vandmelonsaft |
| middag | Hakkede grøntsagssuppe (uden kartoffel) | Røræg med ost | Kogt kyllingel med ris og ærter |
| aftensmad | 1 skive hvid ost | havregrød | citron balsam te |
Hvad ikke at spise under Dengue
De fødevarer, der skal undgås i dengue, er dem, der indeholder salicylater, og virker på samme måde som aspirin, som forener blod og forsinker blodpropper, favoriserer blødning. Disse fødevarer er:
- Blomme, kirsebær, brombær, æble, melon, nektarin, fersken, drue, mandarin, citron, jordbær, rosin, krusebær;
- Mandel, valnødder;
- Kartoffel, agurk, tomat, abrikos;
- Peber, hvidløg, løg, ingefær.
Ud over at undgå disse fødevarer er nogle lægemidler også kontraindiceret i tilfælde af dengue, såsom AAS, Aspirin og Doril.
For at lære mere om dengue care, se også:
- Behandling af dengue
- Retsmidler til dengue feber
- Symptomer på dengue
