HVOR SKAL MAN FINDE VITAMIN B2 - KOST OG ERNÆRING

Fødevarer rig på vitamin B2



Redaktørens Valg
Fordele og pleje, når du cykler
Fordele og pleje, når du cykler
Vitamin B2, som også kaldes riboflavin, er en del af B-vitaminerne og findes hovedsageligt i mælk og dets derivater, såsom oste og yoghurt, såvel som til stede i fødevarer som lever, svampe, soja og æg . Dette vitamin fordeler kroppen, såsom stimulering af blodproduktionen, opretholdelse af korrekt metabolisme, fremme af vækst og forebyggelse af problemer i nervesystemet og syn, såsom katarakter. Se andr