For at tabe sig hurtigere, ud over en sund kost og regelmæssigt at udøve fysisk aktivitet, kan det være nødvendigt at bruge fedtsænkende stofskifte og fedtforbrændende lægemidler, som reducerer absorptionen af fedt i tarmen, hvilket reducerer appetitten eller bekæmper væskeretention.
Blandt de bedste løsninger til at tabe sig er grøn te, chitosan, goji bær og narkotika Saxenda og Orlistat. Her er den komplette liste og hvad hver enkelt tjener.
Vægttab medicin
Nogle af de lægemidler, der kan bruges til at tabe sig, som sælges i apoteker og skal ordineres af lægen og anvendes i henhold til deres anbefaling er:
1. Sibutramin
Sibutramin virker ved at reducere sult og gøre følelsen af mæthed nå hjernen hurtigere ved at hjælpe med at styre mængden af mad, der spises. På den måde kan dette middel anvendes som den første behandling hos personer med fedme.
Dette middel bør ikke anvendes af gravide kvinder, ammende kvinder og i tilfælde af hjertesygdomme, anoreksi, bulimi, brug af nasale decongestants og antidepressiva. Se bivirkningerne af sibutramin.
- Det er ideelt til : folk, der slanker, men har store problemer med at kontrollere sult og ønsker at spise mere fede eller sukkerholdige fødevarer.
- Hvordan man skal tage : Generelt anbefales det at tage 1 kapsel om morgenen på tom mave, men hvis vægttab ikke opstår efter 4 ugers brug, bør lægen konsulteres.
2. Orlistat
Også kendt som Xenical, det virker ved at forhindre absorption af fedt i tarmen, hvilket reducerer mængden af forbrugt kalorier, hjælper med vægttab og styrer højt kolesterol og fedme.
Orlistat er kontraindiceret til gravide kvinder, ammende kvinder og personer med tarmmalabsorption eller tendens til at have diarré. Se resuméet af Orlistats komplette indlægsseddel.
- Den er ideel til : at blive brugt på de dage, hvor fedtrige måltider laves, for eksempel at reducere mængden af fedt absorberet og hjælpe med at opretholde diætresultater. Ideelt set bør det ikke bruges som en løsning til at indtage mere fedtholdige fødevarer dagligt.
- Hvordan man tager : Det anbefales at tage 1 tablet før måltid for at reducere mængden af fedt, der indtages i fødevarer.
3. Saxenda
Saxenda er et lægemiddel i form af en injektion, der kun kan bruges under receptpligtig medicin. Det virker i centrum af sult og mæthed, hvilket gør en mindre appetit. Desuden er en af virkningerne af medicinen den forandring i smag, der gør fødevaren ikke så smagfuld.
Det bør dog ikke bruges af personer, der ikke betragtes som fedme under graviditet eller hos unge, fordi lægemidlets virkninger ikke er blevet afklaret i denne aldersgruppe. Se hele brochuren af Saxenda.
- Den er ideel til : personer, der gennemgår medicinsk og ernæringsmæssig overvågning for at behandle fedme af BMI større end 30 kg / m2 eller med BMI større end 27 kg / m2 og associerede sygdomme som hypertension eller type 2 diabetes.
- Hvordan man skal tage : Normalt 1 injektion af Saxenda om dagen for at opnå en reduktion på 10% af vægten i 1 måned. Dosis kan øges gradvist, hvis det anbefales af din læge.
4. Loraserinhydrochlorid - Belviq
Belviq er et middel mod fedme, der virker på niveauerne af serotonin i hjernen, nedsætter appetitten og øger mætheden med få bivirkninger. Med nedsat appetit er det muligt at spise mindre mad og tabe sig. Se indlægssedlen for dette middel i: Belviq.
- Den er ideel til : folk på en kost, der har brug for at reducere deres appetit for at undgå at spise mad med mange kalorier og hurtigt vægttab. Det kan dog kun bruges på recept.
- Hvordan man tager : Tag 2 tabletter dagligt, en til frokost og en til middag.
Naturlige midler til vægttab
De bedste naturlige midler til vægttab er baseret på urter og naturlige produkter, der forbedrer kroppens funktion, såsom:
1. Grøn te
Det har egenskaberne til at fremskynde stofskiftet og for at favorisere fedtforbrændingen, at være i stand til at blive forbrugt i kapsler eller i form af te.
Man bør forbruge 3 til 4 kopper te om dagen eller tage 2 kapsler morgen og eftermiddag, men det er kontraindiceret til personer med koffeinfølsomhed eller hjerteproblemer.
2. MaxBurn
Supplement lavet af grøn te og acai, har evnen til at øge stofskiftet og mindske appetitten. Du skal tage en kapsel inden frokost og middag, men det er vigtigt at huske, at salget af denne medicin er blevet forbudt af Anvisa.
3. Chitosan
Chitosan er lavet af fibre, der er til stede i skaldyrskeletet, det øger mætheden og reducerer fedtets absorption i tarmen. Du skal tage 2 kapsler inden frokost og aftensmad, men det er kontraindiceret til folk, der er allergiske over for fisk og skaldyr.
4. Goji bær i kapsler
Dette middel er lavet af frisk frugt og virker på kroppen som en antioxidant og antiinflammatorisk, og bør tage 1 kapsel inden frokost og middag.
Det er vigtigt at huske på, at selvom de er naturlige, er disse midler kontraindiceret til gravide eller ammende kvinder, børn og personer med højt blodtryk eller hjerteproblemer, og ideelt set er de ordineret af lægen eller ernæringseksperten.
Hjem Remedies for vægttab
Hjem retsmidler til vægttab er de nemmeste og sikreste muligheder at bruge til kost hjælp, især for dem, der er overvægtige. Blandt de vigtigste er:
1. Aubergine Vand
For at forberede, skal du skære 1 aubergine i terninger og bløde i 1 liter vand natten over. Om morgenen skal man slå alt i blenderen for at forbruge hele dagen uden at tilføje sukker.
2. ingefær vand
Du skal tilføje 4 til 5 skiver eller 2 spsk gingerzest i 1 liter isvand, drikker blandingen hele dagen. For bedste resultater, bør ingefær ændres dagligt.
3. Urte diuretisk te
For at forberede denne te tilsættes 10 g artiskok, hestemakrel, ældrebær, løvblad og anis i 1 liter kogende vand. Sluk for varmen og kvæl panden og lad hvile i 5 minutter. Drikke te hele dagen og følg behandlingen i 2 uger.
Ud over at kende remedierne er det vigtigt at huske at alle disse lægemidler giver flere resultater, når de kombineres med sund spisning og regelmæssig fysisk aktivitet.
Hvordan man taber sig uden medicin
Styring af det glykemiske indeks for fødevarer er en fantastisk måde at tabe sig på uden at skulle tage medicin og ikke føle sig sulten. Ernæringsforsker Tatiana Zanin forklarer, hvordan det er at kontrollere det glykæmiske indeks i dette lys og humoristiske video:
