Spise kogte jiló er en fremragende hjemmelavet løsning til alle med en fuld mave, gas, kløende og hævet mave, men en anden mulighed er at tage mælkebøtte-te, fordi det hjælper med fordøjelsen.
Dårlig fordøjelse forårsager normalt symptomer som fuld mavefølelse, mavesygdomme, gas kommer ud gennem bøjning, og der kan være problemer med at trække vejret, fordi maven bliver udbredt. Hvad der kan gøres for at bekæmpe disse symptomer er at tage små slanger af koldt vand, fordi det hjælper med at skubbe mavens indhold og letter fordøjelsen.
Se opskrifter:
At spise kogte jiló
Jiló er en frugt af let fordøjelse, der kan indtages regelmæssigt, fordi det hjælper med at berolige surheden i maven. Det har en bitter smag, men en god måde at fjerne bitterheden fra geléen, så den er mere velsmagende, er at pakke saltet i saltet for at fjerne vandet og derefter fjerne saltet og koge jilonen normalt.
ingredienser
- 2 jilós
- 300 ml vand
Fremstillingsmetode
Sæt ingredienserne i en pande og lad den lave mad, fjern fra varmen, når den er blød.
Drikker mælkebøtte te
Mælkebøtte har fordøjelsesvirkning og virker stadig på leveren, galdekanalerne og stimulerer appetitten.
ingredienser
- 10 g tørrede mælkeblade blade
- 180 ml kogende vand
Fremstillingsmetode
Sæt ingredienserne i en kop, lad stå i 10 minutter og drik næste. Tag 2 til 3 gange om dagen.
Undgå at spise de fødevarer, der forårsager gas, også er en strategi, der skal vedtages dagligt, såsom ærter, kikærter, broccoli, kål, majs, sukker og sødestoffer. Derudover kan kombinationen af fedtfattige fødevarer, såsom bacon, med andre fiberrige fødevarer som brunt brød, forårsage halsbrand og dårlig fordøjelse. Kombinationen af svinekød og laktose kan også forårsage mavefølelse i maven, så det bør undgås.
