Agorafobi er frygten for at opholde sig i ukendte miljøer eller føle at du ikke kan komme ud, f.eks. Overfyldte miljøer, offentlig transport og film. Selv ideen om at være i et af disse miljøer kan gøre dig nervøs og have symptomer svarende til panik syndrom, såsom svimmelhed, øget hjertefrekvens og åndenød. Lær at identificere paniklidelse.
Denne psykologiske lidelse kan være meget begrænsende og have en negativ indvirkning på menneskets livskvalitet, for som du ikke kan gå til andre steder eller slappe af, når du er i overfyldte miljøer, kan interaktion med andre for eksempel være nedsat, hvilket kan føre til til isolationen af personen.
Behandling af agorafobi sker gennem behandlingssessioner med en psykolog eller psykiater og sigter mod at hjælpe personen med at beskæftige sig med frygt og angst, hvilket gør dem mere sikre og mere selvsikker.
Vigtigste symptomer
Symptomerne på agorafobi opstår, når personen er i ukendte omgivelser eller som forårsager ham eller hende angst eller frygt for ikke at kunne gå ud alene, som f.eks. Indkøbscenter, biograf, offentlig transport og fx restauranter. De vigtigste symptomer på agorafobi er:
- Åndenød;
- Øget hjertefrekvens
- svimmelhed;
- Overdreven svedtendens
- Kvalme.
Mennesker med agorafobi har en tendens til at have lavt selvværd, usikkerhed, føler sig ængstelige andre steder end deres eget hjem, er bange for meget store steder og føler sig meget bekymrede og nødt til at blive udsat igen Situationen der stimulerer din fobi. Lær at kende andre almindelige typer af fobi.
Ifølge graden af symptomer kan agorafobi klassificeres i tre typer:
- Lys agorafobi, hvor personen klarer at køre lange afstande, klarer at gå i biografen, trods at sidde i gangen, og undgår overfyldte steder, men stadig hyppige indkøbscentre, for eksempel;
- Moderat agorafobi, hvor personen kun kan gå til steder tættere på hjemmet ledsaget af en anden person og undgå at bruge offentlig transport;
- Alvorlig agorafobi, som er den mest begrænsende type agorafobi, da personen i denne grad ikke kan forlade huset og føler sig bekymret bare ved at gå et sted.
Afhængig af symptomerne kan agorafobi være meget begrænsende og have negative konsekvenser for personens livskvalitet. Derfor, når du mærker karakteristiske symptomer på agorafobi, er det vigtigt at gå til psykologen eller psykiateren for at starte behandlingen.
Hvordan er behandlingen færdig?
Behandling af agorafobi udføres af en psykolog eller psykiater baseret på de symptomer, som personen fremlægger.
Den professionelle vurderer, hvad der får personen til at manifestere symptomerne, hvis de er hyppige, og hvilken virkning disse symptomer har på personens liv. Det hjælper således personen til at håndtere de situationer, der forårsager ham angst, for at få personen til at føle sig mere sikker og mere sikker. Det kan også anbefales til praksis med afslappende aktiviteter, som f.eks. Yoga eller meditation.
Afhængig af graden af symptomerne kan psykiateren angive brugen af medicin til at kontrollere symptomerne, og personen føler sig mere afslappet i visse situationer.
