Når knæet er hævet, anbefales det at hvile det berørte ben og anvende en kold komprimering i de første 48 timer for at mindske hævelsen. Men hvis smerte og hævelse vedvarer i mere end 2 dage, anbefales det at konsultere en ortopæd for at diagnosticere problemet og indlede en passende behandling.
I tilfælde af et hævet knæ, hvad der kan gøres for at behandle problemet derhjemme omfatter:
- Vedligehold hvile ved at støtte ben på en højere overflade;
- Påfør en kold kompress i de første 48 timer for at reducere hævelse;
- Påfør en varm kompress fra 48 timer for at lindre muskelsmerter;
- Tag antiinflammatoriske og smertestillende lægemidler som Paracetamol eller Ibuprofen hver 8. time og under vejledning fra en læge.
Men hvis smerten og hævelsen forbliver i mere end 7 dage, er det tilrådeligt at konsultere en ortopæd, da det kan være nødvendigt at behandle med fysioterapi, fjerne overskydende væske fra knæet med en nål eller i mere alvorlige tilfælde, knæ. Oplev andre bekymringer i: Hvordan man behandler en knæskade.
Se den følgende video, fordi du bruger varmt eller koldt komprimering:
Hovedårsagerne til hævet knæ
Hævet knæ er et symptom, der kan påvirke individer i alle aldre, især i tilfælde af ulykker, falder eller når man udøver fysisk aktivitet som fodbold, basketball eller løb. Det er således vigtigt at informere lægen eller fysioterapeuten om, hvordan knæets smerte startede, om der var et fald i hvilken stilling knæet var, eller hvis der er en anden tilknyttet sygdom.
Normalt når knæet er hævet, er der en stigning i synovialvæske, som er en væske, som tjener til at opretholde smøring af denne led. Den normale koncentration er ca. 3 ml, men i nogle tilfælde kan den nå 100 ml, der forårsager smerte, hævelse og ubehag i knæet. Nogle situationer, der kan forårsage hævelse i knæet er:
1. Direkte traume
Efter et fald eller direkte eller indirekte trauma til knæet kan det blive hævet og smertefuldt, hvilket normalt indikerer en akut traumatisk forstuvning, forstuvning eller traume, som kan opstå, når der er en betændelse i den synoviale membran, der dækker indersiden af leddene. Denne situation opstår, når personen falder på knæ og de bliver hævede i løbet af natten, er det højst sandsynligt en akut traumatisk synovitis, som kan indeholde akkumulering af blod inde i knæleddet, hvilket gør knæet sår og lilla.
- Hvordan man behandler: Det kan anbefales at lægge en ispakning, men det er også muligt at hvile med det hævede ben, og der kan anvendes en traume salve, såsom gelol eller diclofenac. Lær mere om Knee Synovitis.
2. Arthrosis
Slidgigt kan forlade knæet tilsyneladende hævet på grund af deformiteter, som sygdommen forårsager, hvilket gør knæet større, bredere og mindre klumpet end normalt. Denne ændring er meget almindelig hos ældre, men kan påvirke yngre mennesker, omkring 40 år.
- Hvordan man behandler: Fysioterapi anbefales med elektroniske enheder til smertelindring, fælles manipulationsteknikker, stretching og styrketræning. Andre foranstaltninger, der kan hjælpe, er ændringer i det daglige liv som f.eks. Tabe sig, undgå at gøre anstrengelser, foretrækker at bære sneakers eller sko meget behageligt end at gå i tøfler eller barfodet, for eksempel. Tjek de bedste øvelser til knæ artrose.
3. Arthritis
Gigt i knæet kan være forårsaget af et fald, overvægt, naturlig slid på leddet eller på grund af forandring i immunforsvaret, såsom rheumatoid arthritis, hvilket gør knæet hævet og ømt. Men der er stadig mulighed for en reaktiv arthritis, der forårsager hævelse og smerter i knæet på grund af andre sygdomme som gonoré i kønsorganerne, intestinal infektion med salmonella eller parasitter.
- Hvad skal man gøre: Det anbefales at fortælle lægen, hvis du har andre symptomer eller har andre sygdomme eller bliver behandlet. I tilfælde af gigt anbefales det at bruge antiinflammatoriske lægemidler ordineret af lægen og fysioterapi. Derudover anbefales ændringer i livsstil, hvor det anbefales at undgå fysisk indsats. Dietten bør også være rig på antiinflammatoriske og fattige i industrialiserede fødevarer som pølser og bacon. Tjek eksempler på nogle gode øvelser til arthritis.
4. Knæinfektion
Når knæet bliver hævet og rødt kan det være en inflammatorisk eller infektiøs proces i dette led.
- Hvad skal man gøre: I dette tilfælde anbefales det altid at gå til lægen, især hvis knæet er meget varmt, for at blive hævet i mere end 7 dage, forhindrer smerten bevægelsen af benet eller andre symptomer fremstår som feber over 38ºC.
5. Baker's cyste
Baker's cyste er en lille klump, der danner bag knæet, hvilket kan gøre det lidt opsvulmet, med smerte og stivhed, der er almindelig i området, hvilket forværres med knæforlængelsesbevægelse og under fysisk aktivitet.
- Sådan behandles: Fysioterapi anbefales til bekæmpelse af smerte og ubehag, men eliminerer ikke cysten, selvom det kan lette leve med det. Se, hvad du ellers kan gøre for at behandle Baker's cyste.
6. Ligamentskade
Et brud på den forreste kors ligament sker pludselig, for eksempel i et fodboldkamp. Det er muligt at høre et stærkt klik i øjeblikket af brud, hvilket hjælper med nøjagtig diagnose. Følelsen af at knæet er hævet eller der er revner er også almindeligt.
- Hvad skal man gøre: Du skal gå til ortopæderen, fordi der er brug for tests til at vurdere niveauet af ledbåndsbrud og at vurdere muligheden for fysisk terapi og / eller operation. Se mere i: Knee ligament skade.
7. Meniscus skade
Knæet bliver ikke altid meget opsvulmet i tilfælde af en menisk skade, men en lille hævelse på knæets side kan tyde på denne skade. Andre almindelige symptomer er knæsmerter, når man går, går op og ned ad trappen.
- Hvad skal man gøre: En aftale med en ortopæd er angivet, fordi undersøgelser kan være nødvendige som resonans for at bevise skaden. At behandle det er indiceret at gøre fysioterapi, og i nogle tilfælde kan kirurgi være en mulighed for definitivt at fjerne smerten.
8. Dislocation af patellaen
Et pludseligt fald eller et sammenbrud kan forskyde patellaen, der forårsager en forskydning eller patellarbrud. I dette tilfælde foruden smerte og hævelse kan det observeres, at patella er forskudt til siden.
- Hvad skal man gøre: Du skal gå til beredskabsrummet for at udføre tests som røntgenstrålen for at kontrollere alvorligheden af situationen. Den ortopædkirurg kan muligvis omplacere patella med hænderne eller i kirurgi. At lægge en kold komprimering på knæet kan lindre smerter, mens man venter på ansættelsen. Følgende kan være nødvendigt at tage antiinflammatoriske lægemidler for at reducere smerte. Hvis denne smerte fortsætter efter ca. 3 uger, anbefales det også at gøre fysioterapi.
Smerter i smerter og knæ under graviditeten
Allerede er det hævede knæ i graviditeten normalt og sker på grund af den naturlige hævelse af benene på grund af effekten af hormoner progesteron og østrogen, hvilket forårsager dilation af venerne. Stigningen i maven og vægten af den gravide kvinde kan også forårsage hævelse i benene på grund af væskens ophobning og betændelsen i knæets væv.
Hvad skal man gøre: Hvid med dine ben hævede, brug lette og komfortable sko, som en blød sneaker anbefales. Derudover kan det være nyttigt at kaste koldtvandsstråler på knæ med benene forhøjet, f.eks. På kanten af en pool. Det anbefales ikke at tage medicin eller overføre salver uden fødselslægen.
