Gulerodssaft med sukkerroer er et godt hjem middel, som foruden at være detox, øger stemningen og hydrater hjælper med at lindre forstoppelse og derfor forbedrer hudens kvalitet også. En anden mulighed er jordbærsaften med hørfrø, som er meget velsmagende.
De ingredienser, der anvendes i disse opskrifter, renser leveren og hjælper med at eliminere toksiner fra kroppen, giver mere energi, et stærkere immunsystem, fri for toksiner og mindre stress og angst. Drik denne saft mindst en gang om dagen i 5 dage, og bemærk forbedringen i din tarm.
1. Rødjuice med gulerod
Gulerodssaft er god til afgiftning af kroppen, fordi det forbedrer leverfunktionen og fordøjelsen af mad, hvilket letter elimineringen af toksiner. Desuden har denne saft også sukkerroer, som er en blodrensende mad.
ingredienser
- 1 gulerod
- ½ bete
- 2 appelsiner med bagasse
Fremstillingsmetode
Slå alle ingredienserne i blenderen, indtil der opnås en homogen blanding. Hvis saften er tilbage med en meget tyk konsistens, tilsættes en halv kop vand.
For en afgiftende effekt skal man drikke mindst 2 kopper af denne saft om dagen.
2. Jordbær vitamin med hørfrø
En fremragende hjemmebehandling til afgiftning er at tage yoghurt vitamin med jordbær og hørfrø, fordi disse ingredienser hjælper kroppen med at slippe af med akkumulerede toksiner.
ingredienser
- 1 kop økologiske jordbær
- 1 kop almindelig yoghurt
- 4 spsk linfrø
Fremstillingsmetode
For at forberede dette hjemmehjælp slå alle ingredienserne i blenderen og drik kort tid efter. Dette vitamin bør være fuld om morgenen, stadig fastende, i 3 dage i træk for at afgifte kroppen og gentages hver måned.
Ingredienserne i denne hjemmebehandling er rige på fiber, som hjælper tarmene til at fungere bedre, rense kroppen og reducere overskydende fedtstoffer og væsker og kan også bruges i kostvaner. Det anbefales at foretrække økologiske jordbær, fordi det ikke har agrokemikalier, da ikke-organiske jordbær er meget rige på pesticider, der er toksiner til kroppen.
3. Kåljuice med appelsin
ingredienser
- 2 blade af kål
- 1 orange med bagasse
- saft af 1 anden orange
- 0, 5 cm ingefær eller 1 pinch ingefærpulver
- 1/2 kop vand
Fremstillingsmetode
Slå ingredienserne i blenderen og tag den næste, uden at sødes eller spændes. Hvis saften bliver meget tyk, kan du tilføje lidt mere vand.
4. Auberginejuice med appelsin
ingredienser
- 1 tykt skive aubergine
- saft af 2 appelsiner
Fremstillingsmetode
Slå ingredienserne i blenderen og tag den næste, uden at spændes eller sødes.
5. Appelsinsaft, gulerod og selleri
ingredienser
- 1 orange med bagasse
- 1 æble
- 1 gulerod
- 1 selleri stilk
Fremstillingsmetode
Slå ingredienserne i blenderen eller blanderen og tag den næste, uden at spænde eller sødes.
Ved at eliminere toksiner fra kroppen bliver huden smukkere, hvis du har mere disposition og godt humør. Disse saft hjælper også med at fjerne overskydende væsker fra kroppen, hvilket er ideelt for dem, der lider af væskeretention. Derudover skal man drikke rigeligt med vand hele dagen og væk fra måltidstid og vedligeholdelse af denne vane er altid godt for helbredet.
Hvordan man laver en detox kost
For at lave en detox kost skal man kun spise friske fødevarer som grøntsager, frugt og grøntsager. Man kan ikke spise sukker, industrialiserede fødevarer, kaffe og kød. Få flere oplysninger i denne video:
