Maden til at helbrede urinvejsinfektionen bør primært omfatte vand og diuretiske fødevarer som vandmelon, agurk og gulerod. Derudover kan cramberry juice også være en stor allieret til at behandle og forhindre nye infektioner.
Generelt er behandling af urinvejsinfektion lavet ved brug af antibiotika, der er ordineret af lægen, ifølge årsagen til infektionen, men fodring kan hjælpe med at helbrede.
Hvad skal man spise i urinvejsinfektion
For at hjælpe med at behandle urinvejsinfektion, er det vigtigste at forbruge rigeligt med vand, da det hjælper med at producere mere urin og dermed hjælper med at fjerne de bakterier, der forårsager infektionen.
Derudover hjælper forbrug af cramberries, også kendt som tranebær eller tranebær, at bekæmpe urinvejsinfektion og forhindre nye infektioner, fordi det forhindrer adhærens af bakterier til urinveje celler. Et andet tip er at øge forbruget af diuretiske fødevarer såsom løg, vandmelon, asparges, persille, graviola, agurk og gulerod. Se de 5 største årsager til urinvejsinfektion.
Hvad man ikke skal spise i urinvejsinfektion
For at forhindre kriser i urinvejsinfektion og holde immunforsvaret styrket, undgå at spise følgende fødevarer:
- Sukker og sukkerrige fødevarer såsom kager, cookies, slik og chokolade;
- Kaffe- og koffeinrige fødevarer såsom grøn te, sort te og kammerat te;
- Forarbejdede kød som pølse, pølse, skinke, mortadella og bacon;
- Alkoholholdige drikkevarer;
- Hvidt mel og fødevarer rig på mel, såsom kager, kiks og brød.
Disse fødevarer bør undgås, fordi de stimulerer inflammation i kroppen, hvilket gør det vanskeligt at helbrede og forhindre nye urinvejsinfektioner.
Menu til bekæmpelse af urinvejsinfektion
Følgende tabel viser eksemplet på en 3-dages madmenu, der hjælper med at behandle og forebygge urinvejsinfektion.
måltid | Dag 1 | Dag 2 | Dag 3 |
morgenmad | cramberry vitamin med chia og 1 colas af jordnøddepasta | 1 naturlig yoghurt med granola og nødder | Graviola juice + 1 skive fuldkornsbrød med æg og ricotta creme |
Morgen snack | 6 ris krakkere + sukker fri frugt gelé | vandmelonsaft + 5 nødder | 1 yoghurt + 10 jordnødder |
Frokost / Middag | fiskfilet i ovnen med grøntsager sauteret i olivenolie | kylling i tomatsauce med ris og grøn salat | kød suppe og grøntsager krydret med persille |
Eftermiddag snack | 1 naturlig yoghurt + 1 crepe | 1 glas grøn juice + 1 skive brød med ost | 1 glas cramberry juice + 2 røræg |
Det er vigtigt at huske, at behandlingen af urinvejsinfektion hovedsagelig sker ved brug af antibiotika, som bør ordineres af lægen efter urinundersøgelse. Fødevarer er en allieret, der hjælper med at styrke immunforsvaret og forhindre nye infektioner. Lær hvordan den komplette behandling for urinvejsinfektion er færdig.
Se følgende video for flere tip fra vores ernæringsekspert: