God intim kvindelig hygiejne er vigtig for at forebygge sygdomme som infektioner og candidiasis, og det hjælper også med at kontrollere de lugt, der er typiske for denne region. Tjek vores 5 grundlæggende tips for at sikre bedre intim sundhed:
- Brug bomuldstrømpebukser og undgå jeans, da det ikke vil lade det intime område ventilere
- Foretage voksning eller gøre den endelige laser hårfjerning, men undgå for meget hårfjerning, da de hjælper med at beskytte regionen mod infektioner
- Brug blødt, hvidt toiletpapir af god kvalitet, eller brug altid fugtige, opvaskede klud og tør altid af forfra og bagud
- Udskift de indre puder maksimalt hver 6. time og de udvendige puder hver 4. time
- Når det er muligt, sove uden trusser, så der er ventilation i området.
Andre vigtige tips er: at spise sundt, undgå afhængighed og udøve regelmæssigt. Således bliver kroppen mere modstandsdygtig over for en række infektioner.
Manglende behørig intim hygiejne kan forårsage betændte klumper på huden, især i lænden, armhulen og anusen, hvilket forårsager en alvorlig sygdom kaldet suppurativ hydrosadenitis.
Kvinders intime sundhed omfatter også intim kontakt, som kan være mindre hos nogle kvinder på grund af problemer i forholdet til partneren, hormonelle ændringer og brug af visse lægemidler. Kend andre årsager og lær hvordan man bekæmper seksuel uinteresse og forbedrer intim kontakt ved at klikke her.
