Vaginal tørhed er en naturlig forandring af intim smøring, der kan forårsage meget ubehag og brænder for kvinden i dag og kan også forårsage smerte under intim kontakt.
Selv om denne ændring er hyppigere i overgangsalderen, på grund af faldet i hormoner, der opretholder vaginal smøring, kan tørheden også ske hos unge kvinder, især når der anvendes et oralt præventionsmiddel.
Der er dog flere former for behandling, der kan diskuteres med gynækologen, og de kan hjælpe med at lindre symptomerne ved at tillade en stigning i vaginal smøring. Nogle af disse muligheder omfatter:
1. Vaginal tørhed cremer
Kvinders ikke-smørende cremer er som regel den første behandlingsmulighed anbefalet af gynækologen, og der er forskellige typer:
- Vaginal fugtgivende cremer : De skaber et smørende og beskyttende lag af vaginalfloraen, der forbliver i et par timer eller dage, lindrer symptomerne uden at bruge hormoner eller præsenterer bivirkninger;
- Lavdosis østradiol cremer såsom Premarin eller Ovestrion: anvendes i vaginalkanalen for at stimulere kvinders naturlige smøring gennem østrogen virkning og er derfor mere effektive end fugtighedscreme uden hormoner.
Disse cremer kan påføres med fingeren eller applikatoren, der leveres i pakken, men i mange tilfælde kan applikatoren sætte cremen meget dybt, hvilket gør det vanskeligt at fuldstændigt smøre hele vaginalvæggen.
Normale smøremidler til intim kontakt, som f.eks. KY, Jontex eller Prudence, kan også bruges, men kun på samværstid for at øge smøring. Vaselin bør så vidt muligt undgås, fordi det er et oliebaseret produkt, som letter fremkomsten af infektioner.
2. østrogen tabletter
Estrogenbaserede tabletter, såsom Ovestrion eller Evista, ligner p-piller og arbejde ved at øge mængden af dette hormon i kroppen. Det er således muligt at stimulere naturlig smøring, lindring af vaginal tørhed.
Mens disse midler fungerer godt og er lige så effektive som fugtighedscreme, kan de have nogle bivirkninger som f.eks. Hovedpine, kvalme og endda øget risiko for thrombose. Derfor bør disse tabletter kun anvendes med råd fra en gynækolog.
3. Kosttilskud
Anvendelsen af nogle kosttilskud kan bidrage til at forbedre vaginal smøring. Nogle af de mest anbefalede er:
- E-vitamin : Dette vitamin øger mængden af blod i vagina i vagina og forbedrer lokal smøring. For at være effektive skal doserne være mellem 50 og 400 IE pr. Dag. Virkningerne kan normalt observeres ca. 1 måned efter start af brugen;
- Vitamin D : er et supplement, der reducerer vaginaets pH og derfor lindrer tørheden i forbindelse med at hæve pH
- Maca : er et lægemiddel, der øger mængden af østrogener i kroppen, forbedrer vaginal smøring. Normalt er den anbefalede dosis 2g pr. Dag.
Ideelt set bør disse tilskud rådes af en ernæringsekspert eller en naturopath for at få de bedste resultater. Denne type behandling kan stadig være forbundet med nogen af de andre behandlinger for vaginal tørhed.
4. Kost med fytoøstrogener
Phytoøstrogener er stoffer, der ligner østrogenhormonet, der findes i fødevarer, og kan derfor indtages for at få en hormonlignende virkning i kroppen, der stimulerer smøring.
Nogle eksempler på denne type fødevarer omfatter flaxseed, sojabønner, tofu, yams, alfalfa spirer, byg og græskar frø, for eksempel. Et godt tip er at konsultere en ernæringsekspert for at gøre en rigere og mere afbalanceret kost af disse stoffer. Her er nogle eksempler med vores ernæringsekspert:
