Albue smerter er et meget almindeligt symptom hos mennesker, der udfører bodybuilding, især efter at have gjort en træning, der styrker tricepsen, men kan også påvirke folk eller engagere sig i intens sport med f.eks. Crossfit, tennis eller golf.
Normalt indikerer albue smerter ikke et alvorligt problem, men kan forårsage stort ubehag, fordi albuen er en ledd, der anvendes i næsten alle bevægelser af arm og hånd.
Armbøjens smerte helbreder, men i de fleste tilfælde er det nødvendigt at konsultere en ortopæd eller en læge for at få den rette behandling, som kan omfatte medicin og fysioterapi.
Hovedårsager til albue smerter
Hovedårsagerne til albue smerter er tendinitis, bursitis eller arthritis, men andre mere sjældne årsager, såsom armbrud eller ulnar nerve kompression, kan også føre til smerter i området. Lær mere om hver:
1. Epicondylitis
Det er betændelse i albuens sener, som kan være lateral eller medial. Når det kun påvirker den indvendige del af albuen, kaldes golferens albue, og når den påvirker siden af albuen, kaldes tennis albuen. Epicondylitis forårsager smerte, når man gør armbevægelser, selv ved at bruge en mus på computeren og overfølsomhed, når man rører ved albuen. Smerten bliver værre, når personen forsøger at strække armen og altid bliver værre, når man forsøger at bøje armen. Det opstår normalt efter at have spillet sport eller efter bodybuilding, som f.eks. Triceps-pande øvelse.
- Hvad skal man gøre: For at lindre smerten i albuen, skal du hvile, læg ispakninger i området, tage bedøvelsesmidler, såsom paracetamol, og lave fysioterapi.
Lær mere om behandling af hovedårsagen til albue smerter i: Lateral epicondylitis.
2. Bursitis i albuen
Det er en betændelse i vævet, der fungerer som en "dæmper" i leddet, smerte påvirker albuens ryg, der opstår, når albuen ofte placeres på hårde overflader, som f.eks. Tabeller og derfor er meget almindelig hos eleverne, personer med reumatoid arthritis eller gigt.
- Hvad skal man gøre: For at helbrede albue smerter, skal du hvile, anvende kolde kompresser, tage antiinflammatoriske lægemidler, såsom Ibuprofen, ordineret af din læge eller gøre fysisk terapi.
3. Gigt i albuen
Det er slid og betændelse i albue leddet, der genererer smerte og hævelse i regionen, som er mere almindelige ældre patienter.
Hvad skal man gøre: Albue smerte behandling skal udføres af en ortopædlæge eller praktiserende læge og omfatter normalt brugen af antiinflammatoriske lægemidler, såsom naproxen og fysioterapi.
4. Armbrud
Det kan forekomme efter stærke påvirkninger, som f.eks. Ulykker, fald eller bump, der knækker et område af knoglen nær albuen, og det kan også påvirke armen eller underarmen.
- Hvad skal man gøre: Albuens smerter reducerer normalt ikke ved brug af smertestillende medicin eller placering af kompresser, så hvis du mistanke om, at du skal gå til beredskabsrummet, der skal immobiliseres.
5. Ulnar nerve kompression
Denne kompression er mest almindelig efter ortopædiske operationer og genererer symptomer som prikken af arm, ringfinger eller pinky, mangel på muskelstyrke og i bevægelser af foldning eller åbning af disse fingre.
- Hvad skal man gøre: Bør behandles af en ortopæd ved hjælp af fysioterapi eller kirurgi for at genplacere nerverne afhængigt af sværhedsgraden af sagen.
Plural synovium
Den synoviale plica er en normal fold, der findes inden i kapslen, der danner albueforbindelsen, når den øges i tykkelse, det kan forårsage smerter i regionen bag albuen, kan høres krakelering eller bøje eller strække armen, smerter opstår ved foldning og Stram armen med din hånd ned. Magnetic resonance imaging er den eneste undersøgelse, der kan vise stigningen af plica, som ikke må være større end 3 mm.
- Hvad skal man gøre: Ud over at passere salver med en antiinflammatorisk effekt anbefales fysisk terapi.
Hvornår skal man søge lægehjælp
Det anbefales at søge læge, når smerten i albuen opstår pludselig med brystets tæthed, eller når:
- Smerter kommer med feber;
- Hævelse og smerte stiger konstant;
- Smerter opstår, selvom armen ikke bliver brugt
- Smerten passerer ikke selv at tage smertestillende og komme i hvile.
I disse tilfælde anbefales det at konsultere en ortopædist for at bede om forsøg og angive årsagen samt den bedste behandling af sagen.
