7 tips til at reducere symptomerne på influenza

Influenza er en sygdom forårsaget af vira, der forårsager symptomer som ondt i halsen, hoste, feber, løbende næse og er meget smitsom.

Din behandling kan gøres ved at tage de lægemidler, som lægen har ordineret, men der er måder at helbrede det hurtigere, så vi har 7 tips til at reducere symptomerne på influenza:

1. Hvil . Dette tip er vigtigt, da det giver kroppen mulighed for at bruge al sin energi til at bekæmpe virussen. At gøre en aktivitet, når du er syg, svækker kroppens forsvar og efterlader dig udsat for mulige komplikationer.

2. Drik masser af væsker. Væsker, især vand, er endnu vigtigere, hvis influenzaen forårsager feber, da dehydrering kan forekomme. Hvad mere er, væsker kan give de næringsstoffer, der er nødvendige, når den enkelte er for syg til at spise. Invester i frugtsaft, te, vitaminer og supper.

Sådan forbereder du nogle teer, der hjælper med at behandle influenza ved at se videoen:

3. Brug Aspirin og Ibuprofen til smertelindring og hurtig genopretning.

4. Gurgle med salt og vand . Denne metode fremmer lindring af ondt i halsen og fjerner overskydende sekretioner fra det.

5. Forøg fugtigheden på de steder, du går til, for eksempel som dit værelse eller studierum . Denne procedure hjælper med at reducere ubehag ved hoste og tør næse. Forlad kun en spand vand pr. Værelse.

6. Brug en pose varmt vand på musklerne for at mindske ubehag i musklerne . Dette tip hjælper med at slappe af spændte og stive muskler, da det fremmer vasodilation.

7. Varm dine fødder op . Dipning af fødderne i varmt vand hjælper med at reducere hovedpine og tøs næse.

Ved at følge disse tips er det muligt at reducere influenzens symptomer signifikant. Selv om influenza er en simpel sygdom, bør det ikke være sent at tage de nødvendige skridt til at bekæmpe det, da der kan være komplikationer. Udover at følge tipsene, bør en læge konsulteres for det mest hensigtsmæssige indgreb til patienten.