Lavendel æterisk olie, hvidløg olie eller fedtholdig æterisk olie er nogle naturlige muligheder, der kan bruges til afhjælpning af hovedpine, tandpine eller ørepine for eksempel.
Afhængigt af typen af smerte følte, er der flere hjemme retsmidler, der kan bruges, så her er nogle af vores forslag:
1. Lavendelolie til hovedpine
Hovedpine kan have flere årsager, såsom ændringer i kost, muskelspænding, manglende hydrering eller overdreven stress, og det kan derfor opstå, når mindst forventet.
En fantastisk naturlig måde at lindre hovedpine på er ved hjælp af aromaterapi ved hjælp af lavendel æterisk olie, som hjælper med at lindre hovedpine forårsaget af stress og muskelspænding. Lær mere om, hvad lavendelblomster er til. En anden essentiel olie, der kan anvendes i denne behandling er rosmarinolie, som også tjener til at lindre hovedpine og migræne.
Derudover er selvmassage i templer, nakke og hovedbund også gode muligheder for at lindre hovedpine uden brug af medicin, så gør bare som angivet i denne video af vores fysioterapeut:
2. Krydderolie til tandpine
Tandpine bør altid behandles hos tandlægen for at undgå fremtidige komplikationer, men mens du venter på høringen, er den essentielle olie af kløver et godt valg til at lindre smerte og betændelse. For at gøre dette skal du blot dråbe 2 dråber olie direkte på den berørte tand eller på en bomuld, der skal placeres på tanden.
Denne olie har antiinflammatoriske, analgetiske og antiseptiske egenskaber, som hjælper med at reducere udviklingen af mikroorganismer og reducere smerte og betændelse.
Derudover kan du også behandle smerten ved hjælp af is, i hvilket tilfælde is er anbragt på den smertefulde region af kinden i 15 minutter og gentager denne proces 3 til 4 gange om dagen.
3. Varmt vand til rygsmerter
Rygsmerter kan skyldes dårlig kropsholdning, kontrakturer eller træthed forårsaget af at sove et par timer, og dette kan lindres ved at bruge en varmvandsflaske.
For at gøre dette skal du bare ligge og lægge en pose varmt vand i regionen, der er øm i 20 minutter, for at slappe af musklerne og øge den lokale blodcirkulation.
Efter denne tid er det angivet at udføre nogle enkle strækninger for at forlænge musklerne og reducere ubehag. Her er nogle strækøvelser du kan gøre i 6 strækøvelser til rygsmerter.
Se andre tip til at lindre rygsmerter ved at se denne video fra vores fysioterapeut:
4. Hvidløg Olie til Ørepine
Når ørepine skyldes ophobning af sekretioner efter forkølelse eller influenza, er det muligt, at der er en lille infektion, så et hjemlig middel tilberedt med olivenolie og hvidløg kan være løsningen. For at gøre dette skal du forberede hvidløgsolien som følger:
- Knus hovedet af en frisk hvidløg og sæt i en pande, så dækket med olivenolie;
- Lad det koge i 1 time, sluk for varmen og lad blandingen afkøles;
- Derefter spændes blandingen med en klud kaffesylinder eller papirfilter og sidder i en glasburk i køleskabet.
At bruge hvidløgsolien er at varme en lille mængde i en metalske og derefter placere 2 eller 3 dråber i et lille stykke bomuld. Endelig presse overskydende og læg bomuldskuglen ind i øret og lad det virke i 30 til 60 minutter.
5. Kamille te for ondt i halsen
Sår hals opstår ofte under forkølelse eller influenza og ledsages ofte af hæshed, ubehag og irritation. For at lindre ondt i halsen, er det et godt valg at bruge kamille te til at lave gribler, fordi kamille er et lægemiddelplante med antiinflammatorisk og antibakteriel virkning.
For at gøre dette skal du simpelthen forberede en kamille te ved at tilsætte 2 til 3 teskefulde tørrede kamille blomster i en kop kogende vand, og lad det stå i 5 til 10 minutter. Efter denne tid skal teen koges og bruges til at gurgle flere gange om dagen.
Derudover er honning med propolis en anden stor mulighed for at lindre ondt i halsen, da denne blanding har helbredende egenskaber, antibakterielle og det hjælper med regenerering af væv.
