Lavt tryk er normalt ikke et problem, især når personen altid har lavt blodtryk. Men hvis trykket falder for hurtigt, kan det forårsage symptomer som svaghed, træthed og svimmelhed eller endda besvimelse.
Således i en person, der har normalt eller højt tryk, men som har lidt en lavtrykskrise, bør det være:
- Vask hænder før du spiser, helst på et køligt og godt ventileret sted
- Løsn tøj, især omkring halsen;
- Hæv dine ben over hjerteniveauet.
Denne position gør det muligt for blodet at strømme til hjerte og hjerne lettere, hvilket øger trykket. Personen skal forblive i denne stilling i nogle få minutter, indtil symptomerne på lavt blodtryk falder.
Når personen genvindes, er en god mulighed at tilbyde naturlig appelsinsaft eller en kaffe, da det hjælper med at regulere blodtrykket. Brugen af salt til at hæve trykket ved at placere det under tungen anbefales ikke, fordi det ikke straks hæver trykket. Se andre muligheder for, hvad der kan gøres for at vende det lave tryk.
Når lavtrykket er alvorligt
Hos helt raske mennesker, der altid har haft et lavere blodtryk end normalt, er den lave blodtryksværdi ikke et alarmsignal. Men hvis det pludselig opstår hos mennesker, der normalt har højt blodtryk, kan det være en bivirkning af blodtryksmedicinen. højt blodtryk eller være et resultat af et sundhedsproblem som f.eks. dehydrering, allergisk reaktion, blodtab eller hjerteproblemer.
Lær mere om de vigtigste årsager til lavt blodtryk og hvad man skal gøre.
Nogle symptomer, der kan indikere, at lavt blodtryk er alvorligt, er forvirring, meget lys hud, hurtig vejrtrækning eller meget høj puls.
Hvordan man undgår lavtryksbeslag
For at undgå lavtrykskriser bør du passe på:
- Tag lægemidlerne til højt blodtryk korrekt i overensstemmelse med lægens anvisninger og aldrig i højere doser end angivet;
- Undgå meget varme og lukkede steder, det er tilrådeligt at bære lette tøj og let at fjerne;
- Drik 1 til 2 liter vand om dagen, medmindre andet er bestemt af lægen i forhold til mængden;
- Lav lidt voluminøse måltider hver 2. eller 3. time og tag ikke hjem uden at spise morgenmad;
- Undgå at udøve på tom mave ved at drikke mindst et glas juice før træning;
- Øv regelmæssig fysisk aktivitet for at styrke musklerne i arme og ben, da det hjælper blodet til at nå hjertet og hjernen lettere.
Normalt lavt blodtryk er godartet og har ikke alvorlige konsekvenser, men personen løber risikoen for besvimelse, og med brudbruddet er der noget knogle eller ramt hovedet, som for eksempel kan være potentielt alvorligt. Derfor, hvis du opdager nogen hyppighed i trykfaldet eller hvis andre symptomer som tilbagevendende hjertebanken opstår, anbefales en læge rådgivning.
