For at fremskynde genopretning af kejsersnit bør en kvinde anvende postpartumbøjlen for at undgå akkumulering af væske i arområdet, kaldet et serom og indtage ca. 2 til 3 liter vand eller andre væsker om dagen. Derudover er det også vigtigt at spise fødevarer rig på protein for at gøre helingen hurtigere og undgå at gøre for meget indsats.
Den samlede opsvingstid for kejsersnit varierer fra kvinde til kvinde, mens nogle kvinder kan stå op til timer efter operationen, mens andre har brug for mere tid til at komme sig, især hvis der er en slags komplikation under arbejdet.
Post-kejsersøgning er ikke let, fordi det er en stor operation, og kroppen vil have brug for omkring 6 måneder til at komme sig. Ca. 10-12 timer efter kejsersnittet bør en sygeplejerske angive, at kvinden bør tage et bad, hvilket tilsyneladende er svært. Kvinden vil nok have brug for hjælp, og sygeplejersken eller en chaperon kan være nødvendig.
Du skal bruge hjælp til at komme ind og ud af sengen, så det bliver lettere, hvis nogen kan blive hos dig for at give dig babyen, når han græder eller ønsker at pleje.
Hospital tid
Længden af hospitalsopholdet for fødslen er normalt 3 dage, og efter denne periode, hvis kvinden og babyen er godt, kan de gå hjem, men i nogle tilfælde kan de to eller en af de to få dage på hospitalet for at komme sig fra enhver situation, som kan forekomme, hvis barnet har gulsot, for eksempel.
10 Essential Home Recovery Care
Efter hospitalsafladningen skal kvinden komme sig hjem og derfor anbefales det:
- Har ekstra hjælp, især i de tidlige dage: En kvinde bør undgå indsats, idet man kun fokuserer på hendes velbefindende, amning og pasning af babyer. Husholdning bør ikke være en prioritet, og derfor er enhver hjælp velkommen.
- Bær en bøjle: Det anbefales at bruge en postpartumbøjle for at give mere trøst, mindske følelsen af, at organerne er løs i underlivet og for at mindske risikoen for seroma i arret. Det er også nødvendigt at bruge en natabsorberende, da der vil være en blødning svarende til en tung menstruation, som kan vare op til 45 dage.
- Sætte is for at reducere smerte og hævelse: Det kan være nyttigt at sætte ispakker på kejserslæben, så længe det ikke bliver vådt. Man skal lægge isen indpakket i plastikpose og servietblade forlader for at virke omkring 15 minutter, hver 4. time for at lindre smerter og ubehag.
- Motion: Ca. 20 dage efter kejsersnit er det muligt at lave let fysisk aktivitet som at gå eller løbe langsomt, jogging. Abdominal og hypopressiv plank øvelser kan hjælpe med at styrke musklerne hurtigere. Sådan gør du hypopression for at tabe mave og bekæmpe urininkontinens på samme tid.
- Undgå at tage vægt og kørsel: Før 20 dage anbefales det ikke at udføre en stor fysisk indsats eller at optage vægte. Når kvinden har et andet barn og skal hente det på sit skød, skal hun sætte sig først. Det anbefales heller ikke at køre før 3 måneder efter kejsersnit for at være mere opmærksomme og ikke være bekymrede eller i smerte.
- Brug helbredende salve: Når du har fjernet forbindingen og sømmerne, kan lægen indikere brugen af en creme, gel eller helbredende salve for at hjælpe med at fjerne det kejsersnitte ar, hvilket gør det mindre og mere diskret. Når der påføres cremen dagligt, er det nødvendigt at lave en massage på arret med cirkulære bevægelser. Du kan se flere detaljer i denne video:
- Spis godt: Du bør foretrække helbredende fødevarer som æg, kylling og kogte fisk, ris og bønner, grøntsager og frugter, der frigiver tarmene som papaya, for at opretholde sundhed og produktion af brystkød af høj kvalitet. Se vores komplette amning guide til begyndere. Mens barnet suger, bør man ikke diæt tabe sig, fordi det kan skade mælkeproduktionen.
- Sove fra siden eller maven: Den mest passende position er maven, med en pude under knæene for bedre at rumme ryggen. Hvis du foretrækker at sove på din side, skal du lægge en pude mellem dine ben. Når du kommer ud af sengen, bør du forestille dig, at du forsøger at suge noget med din vagina og kun lade det gå, når du står.
- P-piller bør tages igen 15 dage efter fødslen, men hvis du foretrækker en anden metode, skal du tale med lægen for at kende det bedste for at undgå en ny graviditet inden 1 år, fordi der i dette tilfælde ville være flere risici af livmoderbrud, som kan være meget alvorlig.
- Brug diuretiske teer til at reducere hævelse: Efter kejsersnit er det normalt at blive hævet og for at mindske denne lidelse. Gode valg er kamille-te, som hjælper med at berolige moren og babyen og mælkestammen, som også hjælper med at producere modermælk. Gingerte er meget stimulerende og kan gøre babyen mere opmærksom. Man bør tage omkring 2 til 3 liter væsker, herunder sukkerfri te hele dagen.
Det er normalt at have en ændring i følsomheden omkring kejsersmidlet, som kan blive følelsesløs, knækket eller brændt. Denne underlige fornemmelse kan tage fra 6 måneder til 1 år for at falde i intensitet, men det er normalt, at nogle kvinder ikke kan komme helt tilbage, selv efter 6 års kejsersnit.
Hvordan man plejer det kejserslæbe
Med hensyn til arret bør stingene kun fjernes 8 dage efter kejsersnit og det kan vaskes normalt under badet. Hvis kvinden oplever en masse smerte, kan hun tage smertestillende midler, som lægen har ordineret.
Under badning anbefales det ikke at fugte på dressingen, men når lægen lægger på en vandtæt dressing, kan man bade normalt uden risiko for vanding. Det skal bemærkes, om dressingen altid er ren, og hvis der er meget udskillelse, skal man gå tilbage til lægen for at rense området og lægge på en ny dressing.
Ud over at genoprettelsen er langsommere er det også vigtigt at huske, at cesarean levering medfører større risiko for komplikationer under og efter operationen.
Sådan kan du forhindre, at det kejsersnære ar er dybt, limet eller hårdt og ved, hvordan du løser disse problemer.
Shelter tid efter cesária
Efter fødslen skal du vente ca. 30 til 40 dage for at få sex igen. Denne ventetid er vigtig, så de skadede væv kan helbrede godt før intim kontakt, og bør ikke ske før lægeundersøgelsen for at undgå vaginale infektioner og andre komplikationer.
