MOTION FOR AT SKÆRPE TALJEN - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

Øv for at skærpe taljen



Redaktørens Valg
Estanozolol - Syntetisk Anabolisk Steroid
Estanozolol - Syntetisk Anabolisk Steroid
En stor øvelse for at skærpe taljen og bekæmpe den laterale fedt, videnskabeligt kaldte flanker, er den laterale planke, en variation af den skrå mavetræning. Denne form for øvelse styrker mavemusklerne, fordi de er meget efterspurgte at opretholde god kropsholdning under træning og ikke skade rygsøjlen eller perineal muskler, såsom den traditionelle abdominal. Men for