FORDELE OG PLEJE, NÅR DU CYKLER - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

Fordele og pleje, når du cykler



Redaktørens Valg
Hvad er Passion Fruit Flour?
Hvad er Passion Fruit Flour?
Cykling medfører regelmæssigt fordele, som f.eks. Forbedret humør, fordi det frigiver serotonin i blodbanen og også forbedrer blodcirkulationen og er nyttig til bekæmpelse af hævelse og væskeretention. Men andre lige vigtige fordele er: Tabe sig, fordi det er en øvelse, der tilbringer omkring 200 kalorier i 30 minutter; Dyk benene, fordi det styrker denne muskulatur, og det er også nyttigt at bekæmpe cellulitten i denne region; Styr immunsystemet, og lad kroppen være mere modstandsdygtig overfor mikroorganismer; Forbedre hjerte sundhed, fordi med fysisk konditionering kan hjertet gøre mindre an