ER PILATES BEDRE END BODYBUILDING? - FITNESS
Vigtigste / Fitness / 2018

Pilates eller Bodybuilding: Hvilket er bedre?



Redaktørens Valg
7 Almindelige spørgsmål om kollagen
7 Almindelige spørgsmål om kollagen
Pilates øvelser er gode for at øge elasticitet, udholdenhed, styrke og balance, mens bodybuilding er godt for at øge muskelvolumen, der forlader kroppen veldefineret. En anden forskel er rutinen for bodybuilding og forskellige Pilates. Pilates styrker også bækkenmusklerne, forbedrer vejrtrækning og bearbejdning, og er et godt supplement til dem, der allerede udfører bodybuilding. Der e