MAD MED VEGETABILSK ELLER ANIMALSK PROTEIN - KOMPLET LISTE - KOST OG ERNÆRING

Fødevarer højt i protein



Redaktørens Valg
Hvad er keratokonus og større symptomer
Hvad er keratokonus og større symptomer
De fødevarer, der er mest rige på protein, er af animalsk oprindelse som kød, fisk, æg, mælk, ost og yoghurt. Udover at være til stede i store mængder, er proteinerne af disse fødevarer også af bedre kvalitet, som lettere anvendes af kroppen. Men grøntsager som ærter, bønner og sojabønner har også gode mængder protein og kan bruges i en afbalanceret diæt for at opretholde en god funktion af kroppen samt at være vigtige komponenter i vegetariske kostvaner. Se i denne vide