FORDELE VED OKRA - KOST OG ERNÆRING

Okra hjælper med at slappe af og kontrollere diabetes



Redaktørens Valg
Patchouli Medicinal Properties
Patchouli Medicinal Properties
Okra er en lav-kalorie, højfibre grøntsag og er et godt valg at inkludere i slankende kostvaner. Desuden er okra også meget anvendt til at hjælpe med at kontrollere diabetes, da det hjælper med at regulere blodsukkerniveauet. Okraen anvendes i vid udstrækning i typiske retter i Brasilien, såsom den traditionelle kylling med okra fra Minas Gerais, og dens forbrug giver fordele som: Hjælper med at tabe sig , fordi den indeholder få kalorier og er rig på fibre, hvilket øger følelsen af ​​mæthed; Kontrol af blodsukkerniveauer på grund af deres lave kulhydratindhold og nærværelse af høj fiber; Forbe