Den hævede mave og mavesmerter i form af sting kan være symptomer på tarmgas, der kan forekomme efter at have spist mad, der danner flere gasser som f.eks. Blomkål og kød i overskud. Disse kan elimineres gennem burping, når de er til stede i maven eller gennem anus, når de er til stede i tarmen.
Ud over at spise omfatter andre årsager til gas, forstoppelse og slukning af luft, når man f.eks. Spiser eller taler.
Symptomer på mavegas
Tegn og symptomer, der kan indikere gas i din mave kan omfatte:
- Gastrisk ubehag
- Hyppige anfald;
- Høj mave;
- Tab af appetit
- Følelse af vægt i maven;
- Der kan være halsbrand;
- Der kan være åndenød;
- Der kan være en krog i brystet, som om hjertet påvirkes.
Det er muligt at reducere gassen i maven, så du undgår tyggegummi og spise langsomt og undgå at tale under måltidet for ikke at få luft i fordøjelseskanalen under fodring.
Symptomer på tarmgas
Tegn og symptomer, som kan indikere forekomsten af tarmgas, er som regel:
- Alvorlige mavesmerter, undertiden knækkede;
- Mavesmerter;
- Hård mave;
- flatulens;
- forstoppelse;
- Tarmkolik.
Disse symptomer kan variere i intensitet afhængigt af individets følsomhed og med mængden af gasser, der er til stede i fordøjelsessystemet.
Sådan slutter du gas
Nogle former for hjemmebehandling for at eliminere gassen er:
- Tag en kop fennikel te for at fjerne overskydende gasser;
- Tag en 30- til 40 minutters gåtur;
- Spis en afbalanceret kost, spiser fiberrige fødevarer dagligt og drikker rigeligt med vand;
- Undgå læskedrikke og andre brusende drikkevarer;
- Undgå overskydende kulhydrat fødevarer såsom pasta, lasagne og fondue;
- Undgå overskydende mælk og dets biprodukter og også kødretter fremstillet med mælk som f.eks.
Undgå fødevarer, der forårsager gas, se nogle eksempler ved at klikke her.
Se videoen nedenfor for mere praktiske tips om, hvordan man fjerner gasserne:
