Tinkturen lavet med koriander er et godt og effektivt hjemmiddel til at undgå gas.
ingredienser
- 1 spiseskefulde tørrede korianderfrø
- 1 kop 60% kornalkohol.
Fremstillingsmetode
Tilsæt korianderfrøene i koppen med alkohol og lad den blive blød i 5 dage. Denne proces kaldes maceration, og tillader den største mængde næringsstoffer og smag af korianderfrøene, der ekstraheres.
Efter den givne tid skal blandingen steges og med en dråberæller tilsæt 20 dråber af dette hjemmehjælpemiddel i et glas vand (200 ml) og tag en gang om dagen.
For at reducere overskydende gas anbefales det også at øve fysiske aktiviteter og have en varieret og afbalanceret kost, da disse foranstaltninger hjælper tarmfunktionen ved at lade fækalkagen blive blødere, elimineres hurtigere og med gasser.
