Et godt hjem middel til at sænke triglycerider er ananas og appelsinsaft juice samt gurkemeje te.
Triglycerider er en type fedt i blodet fra kosten, som når de når værdier over 200 mg / dl, kan være skadelige for organismen, hovedsageligt til hjertet, for eksempel at forårsage aterosklerose eller slagtilfælde.
Så ud over disse hjemmehjælpemidler for triglycerider er det vigtigt for den enkelte at spise sunde fødevarer, der består af salater, grøntsager, magert kød, ikke spiser sukkerholdige fødevarer, erstatter det med sødemiddel og foretrækker friske frugter.
Ananasjuice og appelsinsaft til lavere triglycerider
Orange ananas og bagasse juice er fantastisk til at sænke triglycerider, fordi både appelsin og ananas bagasse har opløselige fibre, som hjælper med at sænke fedtkoncentrationen i blodbanen og hjælper med at sænke kolesterol og triglyceridniveauer i blodet.
ingredienser
- 2 glas vand
- 2 skiver ananas
- 1 orange med bagasse
- Juice af 1 citron
Fremstillingsmetode
Smør alle ingredienserne i blenderen, træk og drik dagligt, 2 gange om dagen, morgen og aften.
Gurkemeje te til lavere triglycerider
Gurkemeje te er et fremragende hjem middel til at sænke triglycerider, fordi denne medicinske plante indeholder antioxidant egenskaber, der hjælper med at eliminere fedtstoffer og toksiner fra blodet og dermed triglyceriderne og kolesterolet.
ingredienser
- 1 tsk gurkemejepulver
- 1 kop vand
Fremstillingsmetode
Sæt vandet i kog, og efter kogning tilsættes gurkemeje. Cover, lad sidde i 5 til 10 minutter, spænd og drik 2 til 4 kopp te per dag.
Se andre måder at bruge gurkemeje på i følgende video:
