Et fremragende hjem middel mod forstoppelse er at tage sukkerroer juice med æble og appelsin som det indeholder mange fibre, der hjælper med at regulere tarmtransitering ved effektivt at bekæmpe forstoppelse.
For at forbedre forstoppelse, bedre kendt som forstoppelse, er det også vigtigt at drikke ca. 2 liter vand om dagen, da vandet fugtiger og blødgør afføringen, hvilket gør det lettere at komme ud.
Juice at løsne tarmene
Denne saft er nem at lave og kan tages 2 gange om dagen.
ingredienser
- 1 sukkerroer
- Halv rødt æble
- 200 ml appelsinsaft
Fremstillingsmetode
Slå alle ingredienserne i blenderen og drik følgende, hvis du finder det nødvendigt at sødes med brunt sukker. For at regulere tarmene anbefales det at tage 1 kop sukkerroerjuice 30 minutter før frokost og aftensmad.
Andre opskrifter at løsne tarmen:
- Home Remedy for forstoppelse
Fødevarer til forstoppelse
