Drikke te med beroligende og fordøjelsesegenskaber som boldo, fennikel, mynte og macela er et godt hjemmiddel til bekæmpelse af gas, dårlig fordøjelse, hvilket forårsager svulmet mave, hyppig burping og endda hovedpine.
Disse te skal tilberedes umiddelbart inden de indtages, så de får en hurtigere virkning og bør ikke sødes, fordi sukker og honning kan gæring og hindre fordøjelsen.
1. Bilbær te for at forbedre fordøjelsen
Boldo te er en god måde at lindre dårlig fordøjelse efter meget store måltider eller fuld af fedt, fordi Boldo er et lægemiddel, der stimulerer leveren til at metabolisere fedtstoffer, hvilket gør dem mindre og lettere at fordøje, lindre symptomer på fordøjelsesbesvær.
ingredienser
- 10 g blåbær blade
- 500 ml kogende vand
Fremstillingsmetode
Læg blombærblade i kogende vand i ca. 10 minutter og derefter belastning. Drikk, når symptomerne opstår eller 10 minutter efter måltidet for at undgå symptomudbrud under en krise.
2. Fennikel te
Fennikel er en plante, der har egenskaber, der stimulerer produktionen af tarmvæsker, og det er derfor i stand til at stimulere fordøjelsesprocessen, lindre symptomer på mavebelægning, mavesmerter eller hyppig belching.
ingredienser
- 1 spiseskefad fennikel
- 1 kop kogende vand
Fremstillingsmetode
Sæt skeen med sød urt i kogens vand, lad den stå i 10 minutter og drik efter måltider, når der opstår symptomer på dårlig fordøjelse.
3. Pebermynte te
Pebermynte te har fordøjelses- og antimpasmodisk virkning, der kan balancere fordøjelsesprocessen og lindre tarmspasmer, der også kan forårsage mavesmerter på grund af ophobning af tarmgas eller i tilfælde af irritabel tarm.
ingredienser
- 1 spiseskefulde (mynte) pebermynte blade
- 100 ml kogende vand
Fremstillingsmetode
Læg pebermynten i det kogende vand i 10 minutter, og træk derefter blandingen. Drik før måltider og 10 minutter efter, for at forhindre eller lindre symptomernes indtræden.
Forbedringer i fordøjelsen kontrolleres normalt den første dag efter indtagelse af disse te, men hvis der efter 3 dage drikker en af disse te dagligt, bliver fordøjelsen ikke bedre. Det er nødvendigt at konsultere en gastroenterolog for at kontrollere, om der er noget problem i fordøjelsessystemet.
4. Thyme te
En god te til dårlig fordøjelse er timian med poejo. Dette hjem afhjælpe for dårlig fordøjelse er effektiv, fordi disse medicinske planter har egenskaber, der hjælper fordøjelsen af mad, hvilket giver gode resultater på kort tid.
ingredienser
- 1 kop kogende vand
- 1 tsk timian
- 1 tsk poejo
- 1/2 tsk honning
Fremstillingsmetode
Tilsæt timian og poejo til kogende vand og lad det stå i ca. 3 til 5 minutter. Følgende er coe og sødet med honning. Drikk 1 kop af denne te, når symptomerne på dårlig fordøjelse er til stede.
5. Macaque te
En fremragende hjemmebehandling for dårlig fordøjelse er at tage macaque te dagligt, fordi det har beroligende og fordøjelsesegenskaber, der er effektive til bekæmpelse af fordøjelsesbesvær.
ingredienser
- 10 g macaque blomster
- 1 spsk fennikel
- 1 kop kogende vand
Fremstillingsmetode
For at forberede dette hjem afhjælning skal du blot tilføje macaque blomster til kogende vand, dække og lad stå i 5 minutter. Filtrer og drik følgende, uden sugaring, fordi sukker kan forringe fordøjelsen. Til behandling anbefales det at tage denne te 3 til 4 gange om dagen.
6. Grøn te
Grøn te med mynte er et godt hjem middel til at hjælpe fordøjelsen, fordi det stimulerer produktionen af mavesyrer er et godt hjem middel for dem, der føler sig fulde i maven og lider af hyppig burping.
ingredienser
- 1 tsk tørret mynte blad
- 1 kop kogende vand
- 1 tsk grønne te blade
Fremstillingsmetode
Tilsæt mintblade og grøn te i koppen med kogende vand, dække og lad stå i ca. 5 minutter. Filter og drik følgende, uden sukker sødning, fordi sukker hindrer fordøjelsen.
Et andet godt tip til at bekæmpe dårlig fordøjelse er at spise en frugt som æble eller pære, og gå og drikke små vandlip.
7. urtete
En god te til forbedring af fordøjelsen er fennikelte med hellig torn og boldo, fordi de besidder egenskaber, der hjælper med fordøjelsen af mad og renser leveren, og træder i kraft hurtigt.
ingredienser
- 1 liter vand
- 10 g boldo blade
- 10 g hellige tornblad
- 10 g fennikelfrø
Fremstillingsmetode
For at gøre teen koge vandet, fjern fra ilden og tilsæt derefter urterne og lad dækket dækkes, indtil det stopper fordampning. Drik 1 kop denne te 4 gange om dagen.
Ud over at tage denne te er det vigtigt at vide, hvordan man kan kombinere mad godt hinanden, fordi forbruget af højtfibre fødevarer og fedtfattige fødevarer i samme måltid er en væsentlig årsag til dårlig fordøjelse. Et godt tip er at lave et "tungt måltid" som feijoada eller grill, for eksempel indtage en lille mængde mad og dessert foretrækker en frugt i stedet for en sød.
Hvornår skal man gå til lægen
Det anbefales at konsultere en gastroenterolog, når smerten er meget stærk, det tager mere end 3 dage at passere eller præsentere andre symptomer som feber og vedvarende opkastning.
Andre hjem retsmidler for dårlig fordøjelse i:
- Hjemmehjælp til dårlig fordøjelse
Naturligt middel til dårlig fordøjelse
