Ananasjuice er et glimrende hjemlig middel til menstruationskramper, fordi ananas virker som en antiinflammatorisk, der reducerer betændelse i livmodervævets væv, reducerer konstante sammentrækninger og lindrer menstruationskramper.
Men de andre ingredienser er også afgørende for effektiviteten af denne hjemmehjælp. Ingefær har for eksempel en ananaslignende virkning og øger derfor den analgetiske virkning af menstruations symptomer, mens vandkress og æble er diuretika, hvilket reducerer væskeretentionen i kroppen og derfor falder kolik.
ingredienser
- 1 blad vandkress
- 3 skiver ananas
- ½ grønt æble
- 1 skive ingefær
- 200 ml vand
Fremstillingsmetode
Skær alle ingredienserne i små stykker og læg dem i blenderen. Beat godt og efter sødning til din smag er saften klar til at være fuld. Dette hjemmehjælp bør indtages 3 til 4 gange om dagen for at give bedre smertelindringsresultater.
Hertil kommer, hvad der kan gøres for at lindre kolik, er at lægge en pose varmt vand i bækkenområdet og bære lette tøj, der ikke strammer denne region. At drikke rigeligt med vand hjælper også menstruationen til at gå hurtigere og lindre krampe.
Men når kramperne er meget stærke og invaliderende, anbefales det at konsultere gynækologen for at kontrollere, om der er noget problem, som for eksempel endometriose.
Se andre hjemmelavede og naturlige måder at afslutte kolik:
- Home Remedy for menstruationskræft
- Sådan afslutter menstruationskramper
Indtast dine data og ved, hvornår din periode kommer:
