En følelse er den måde en person reagerer på en bestemt situation og manifesterer sig ved at græde, grine, skælve, rødme eller endda besvimelse. Menneskelige følelser kan være positive eller negative ifølge situationen og er medfødte eller lærte ved at leve med andre mennesker.
Men mens følelser er en måde at udtrykke følelser spontant på, kan de også simuleres eller tvunget, og kun mennesker har evnen til at kontrollere følelser.
Derudover udtrykker enkeltpersoner forskellige følelser i de samme situationer, fordi følelserne er relateret til individets temperament, personlighed og motivation.
Primære følelser
Primære følelser er følelser, der er til stede i alle kulturer og derfor er universelle og er relateret til overlevelsesinstinkt såsom frygt, tristhed, lykke eller overraskelse.
Sekundære følelser
Sekundære følelser er følelser som følge af kombinationen af primære følelser og miljøforhold, der stammer fra at leve i samfundet, såsom skam, angst, cupa, stolthed eller misundelse.
Positive følelser
Positive følelser indbefatter lykke, kærlighed, taknemmelighed, tilfredshed og glæde for eksempel og skabe velvære, succes i skolen og på arbejdspladsen, bedre sociale relationer og mental og fysisk sundhed.
Negative følelser
Negative følelser som frygt, vrede og hjertesorg fører til adfærd fokuseret på at undgå eller håndtere truslen.
Konsekvenser af følelser
De forskellige følelser udløses af eksterne situationer, og nogle reaktioner, der manifesterer følelserne, er:
- Mavesmerter
- Græd eller grine
- Skælvende, især benene;
- blush;
- Miste stemmen
- Føl vejret eller hjertet.
I betragtning af følelser og adfærd, som personen har, er det vigtigt for personen at lære at håndtere reaktionen, især når den er negativ. Lær hvordan: 4 trin til at kontrollere negative følelser.
