En god måde at behandle influenza og lindre hoste med slim er at tage denne hjemmelavede gulerodssirup med honning og citron.
Gulerod har antistoffer og antioxidant egenskaber, der hjælper med at bekæmpe forkølelse og influenza, især ved at reducere hoste symptomer ved at rense luftvejene og berolige irritationen, der forårsager hoste.
Sådan forbereder du:
ingredienser
- 1 revet gulerod
- 1/2 citron
- 2 spiseskefulde sukker
- 1 tsk honning (kun for børn over 1 år)
Fremstillingsmetode
Rist guleroten eller skåret i meget tynde skiver og læg derefter på en plade, og dækk med sukker. For at forstærke virkningen af lægemidlet skal der tilsættes 1/2 citronpresset og 1 spsk honning over hele gulerod.
Skålen skal placeres udendørs for at stå i et par minutter og er klar til at blive spist, når gulerod begynder at eliminere sin naturlige saft. Det anbefales at tage 2 spiseskefulde sirup per dag, men denne sirup skal tages med forsigtighed, fordi den har en stor mængde sukker og er kontraindiceret til dem, der har diabetes.
Fordele ved denne gulerodssirup
Ingredienserne i denne gulerodsirup er fremragende til:
- Styr immunsystemet, være rig på antioxidanter og C-vitamin;
- Tag slimmen ud af halsen, fordi den har ekspektorativ virkning;
- Aflaster hoste, fordi det rydder halsen;
- Kæmp influenza, kold, løbende næse og fjern slim fra næse, hals og lunger.
Desuden har denne sirup en behagelig smag, der lettere tolereres af børn.
En god tid til at tage denne sirup er om morgenen og efter måltiderne, fordi det glykemiske indeks ikke øges meget hurtigt og favoriserer sult. En anden vigtig omhu er ikke at give denne sirup med honning til børn under 1 år på grund af risikoen for botulisme. I så fald skal du bare fjerne honning fra opskriften, det vil også have samme virkning.
Andre opskrifter til influenza og kulde
Se også hvordan man forbereder citronte med honning eller echinacea te til influenza ved at se vores video:
