LUR EFTER FROKOST FORBEDRER KONCENTRATION OG HUKOMMELSE - SØVNFORSTYRRELSER

Snooze efter frokost forbedrer koncentration og hukommelse



Redaktørens Valg
Forstå hvad det er og hvilke typer farveblindhed
Forstå hvad det er og hvilke typer farveblindhed
At tage en lur efter frokost er en god måde at genopbygge eller slappe af, især når du ikke kan få en god nats søvn eller en meget hektisk livsstil. Ideelt set tage en lur 20 til 25 minutter efter frokosten for at få lidt hvile og øge energi til arbejde eller skole, fordi sove i mere end 30 minutter kan fremme søvnløshed og øge træthed og påvirke sundhed, og kan også forårsage mere alvorlige problemer som diabetes, for eksempel. Vigtige sund