Sleepwalking er en søvnforstyrrelse, der normalt starter mellem 4 og 8 år og er en passagerer, der ikke kræver nogen specifik behandling. Det er kun nødvendigt at holde personen stille og sikker, så de ikke forlader huset og ikke bliver såret.
Sædvanligvis begynder episoden inden for de første 2 timer efter at personen går i seng, og i denne situation er personen ikke helt vågen og drømmer men kan flytte rundt i huset og endda forsøger at tale noget, selv om talen ikke altid er forståelig. Forstå sleepwalking og hvorfor det sker.
Således er nogle tips til at sikre søvnløbssikkerheden:
- Forsøg ikke at vække ham op under en episode af søvnevejr, fordi han kan reagere voldsomt og uventet;
- Læg sleepwalkeren tilbage til sin seng stille uden at vække ham;
- Sæt et spotlys i rummet og i gangens gang, for at identificere lettere, når det er i bevægelse;
- Undgå at bruge køjesenge eller i dette tilfælde lægge personen til at sove altid i sengen under for at forhindre, at den falder af sengen
- Forlad ikke genstande eller legetøj spredt på gulvet i huset for at forhindre det i at blive såret;
- Hold vinduerne og dørene lukkede for at forhindre, at hun forlader huset;
- Hold skarpe genstande som knive, saks og knive i skufferne, som personen kunne få adgang til under søvnevejen.
Hos voksne, når somnambulisme bliver hyppig og forstyrrer resten af personen, kan lægen indikere brugen af lægemidler som Diazepam eller Bromazepam for at gøre personen rolig og stille og opnå en bedre søvnkvalitet.
Strategier som for eksempel at sove på samme tid, ikke opholde sig mere end 9 timer i sengen og undgå stimulerende fødevarer som kaffe, cola og sort te efter kl. 18.00 hjælper også med at forbedre søvnkvaliteten, men sleepwalking kan være relateret til usikkerhed, frygt og angst må man behandle disse følelser ordentligt.
