Det accelererede hjerte, kendt videnskabeligt som takykardi, er generelt ikke et symptom på et alvorligt problem, idet det ofte er forbundet med enkle situationer som at være stresset, føle sig ængstelig, have gjort intens fysisk aktivitet eller have draket overskydende kaffe, for eksempel.
At have et racerhjertet kan dog også være et tegn på hjerteproblemer såsom arytmi, skjoldbruskkirtelsygdom, såsom hyperthyreoidisme eller lungesygdom såsom lungeemboli.
Hvis følelsen af et racerende hjerte ofte opstår, hvis det tager for lang tid at passere, eller hvis det ser ud til at være forbundet med andre symptomer såsom åndenød, svimmelhed eller besvimelse, er det vigtigt at konsultere en kardiolog for at identificere årsagen og start om nødvendigt behandlingen.
Hovedårsagerne til et accelereret hjerte er:
1. Intense fysiske aktiviteter
Under eller efter enhver aktivitet, der kræver fysisk anstrengelse, såsom løb, volleyball, basketball eller fodbold, er det normalt for hjertet at accelerere, fordi det er nødvendigt at pumpe blod hurtigere for at sikre, at tilførslen af næringsstoffer og ilt er nødvendigt for hjernens og musklernes funktion.
I disse tilfælde er det normale, at hjerterytmen kan nå op til 220 slag mindre personens alder, for mænd, eller 226 slag mindre personens alder, for kvinder. Find ud af mere om den ideelle puls under træning.
Hvad skal man gøre: Du bør kontrollere din puls under fysisk aktivitet, hvilket kan udføres manuelt eller med skærme eller ure, der måler din puls. Hvis værdien er højere end angivet, eller hvis der opstår andre symptomer, såsom svaghed, svimmelhed, utilpashed, brystsmerter, bør lægehjælp straks søges eller nærmeste skadestue. Det er også vigtigt, inden du starter en sport, at foretage en evaluering med en kardiolog.
2. Overdreven stress
Et accelereret hjerte er et af de vigtigste symptomer på stress, som er en normal reaktion i kroppen på situationer, hvor organismen føler sig truet. Ud over øget puls kan hurtig vejrtrækning, muskelsammentrækning og forhøjet blodtryk forekomme.
Men når stress er kronisk, kan der være en stigning i hormonet kortisol, og andre symptomer kan forekomme, såsom hårtab, irritation, svimmelhed, acne, hovedpine, kropssmerter eller søvnløshed, for eksempel.
Hvad skal man gøre: det er vigtigt at identificere årsagen til stress, for eksempel arbejde, studier eller familieproblemer, ud over at søge aktiviteter, der giver glæde som at mødes med venner, træne og udvikle en hobby, såsom fotografering eller syning, for eksempel. Overvågning med en psykolog hjælper med at søge selvkendskab og udvikle følelsesmæssig balance og lindre stress. Se 7 andre strategier for at bekæmpe stress.
3. Angst
Angst er en reaktion, der kan forekomme i hverdagssituationer såsom at tale offentligt, deltage i et jobsamtale eller tage en test i skolen, og kan generere symptomer på et racende hjerte, åndenød, rysten eller frygt. Men når angst vedvarer eller er overdreven, kan der opstå generaliseret angstsyndrom eller paniksyndrom.
Hvad skal man gøre: Den bedste måde at kontrollere angst på og undgå at føle, at dit hjerte bliver hurtigere, er at følge op med en psykolog eller psykiater for at identificere årsagerne til angsten og om nødvendigt starte behandling med f.eks. Angstdæmpende midler. Aktiviteter som afslapning, meditation eller lette fysiske aktiviteter, der ikke får dit hjerteslag for hurtigt, f.eks. Gå eller yoga, kan hjælpe med at bekæmpe og kontrollere angst. Derudover anbefales sund kost. Tjek mad, der bekæmper angst.
4. Hjerteproblemer
Mange hjerteproblemer kan være forbundet med ændringer i hjerterytmen, så racerhjertet kan være et tegn på, at der kan ske noget med hjertet.
Et almindeligt problem er hjertearytmi, hvor hjertet slår hurtigt eller meget langsomt og kan være forbundet med ændringer i hjertemusklen, problemer med signalering mellem hjernen og hjertet, der styrer hjerterytme eller hormonelle ændringer, såsom lidelser i skjoldbruskkirtlen.
Hvad skal man gøre: I tilfælde af symptomer som et racerende hjerte, svimmelhed, svaghed, åndenød, brystsmerter, skal du straks søge lægehjælp eller nærmeste skadestue. Hjerteproblemer bør altid overvåges af en kardiolog, så den mest passende behandling kan udføres. I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at bruge en pacemaker. Lær hvordan hjertepacemakeren fungerer.
5. Hyperthyreoidisme
Skjoldbruskkirtlen er en kirtel, der er ansvarlig for produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner, og når produktionen af disse hormoner øges, kan hyperthyreoidisme opstå. Et af symptomerne på hyperthyreoidisme er et væddeløbshjerte foruden øget blodtryk, nervøsitet, angst, søvnløshed og vægttab, for eksempel.
Hvad skal man gøre: en endokrinolog bør konsulteres for at indlede den mest passende behandling. Normalt til symptomerne på et accelereret hjerte forårsaget af hyperthyroidisme udføres behandling med betablokkere, f.eks. Propranolol eller metoprolol. Derudover kan en afbalanceret diæt styret af en ernæringsekspert hjælpe med at give næringsstoffer til at forbedre skjoldbruskkirtelfunktionen. Se hvilke fødevarer du skal spise for at regulere skjoldbruskkirtlen.
6. Lungeproblemer
Ofte øges hjertefrekvensen hos mennesker med åndedrætsproblemer, fordi iltniveauet falder, og derefter skal hjertet slå oftere for at sikre tilstrækkelig iltning af væv. Et lungeproblem, der kan forårsage et racende hjerte, er lungeemboli, der opstår, når en blodprop forhindrer et blodkar i lungerne.
Andre almindelige symptomer på lungeemboli er hæshed, åndenød, hoste, brystsmerter, svimmelhed eller overdreven svedtendens. Nogle tilstande øger risikoen for lungeemboli, såsom hjertesygdomme, kræft, operation, blodpropper eller CoviD.
Hvad skal man gøre: lungeemboli er altid livstruende, så du bør straks søge nærmeste skadestue, hvis der opstår symptomer.
7. Brug af termogene kosttilskud
Termogene kosttilskud bruges normalt af dem, der ønsker at tabe sig eller øge deres vilje til at udøve fysiske aktiviteter og handle ved at øge kropstemperaturen og fremskynde stofskiftet. Imidlertid kan disse kosttilskud virke på hjertet og fremskynde hjerterytmen foruden at forårsage f.eks. Angst, irritation eller søvnløshed.
Hvad skal man gøre: idealet er ikke at bruge termogene kosttilskud uden vejledning fra en ernæringsekspert. For at øge kalorieudgifterne og fedtforbrænding under fysisk aktivitet kan den ideelle puls til forbrænding af fedt beregnes. Derudover er det vigtigt at konsultere en kardiolog, inden du begynder fysisk aktivitet for at vurdere hjertesundheden. Lær hvordan du beregner den ideelle puls for at fremskynde fedtforbrænding.
8. Brug af medicin
Nogle lægemidler til behandling af forkølelse og influenza, rhinitis, allergier, bronkitis eller astma kan f.eks. Indeholde stoffer såsom pseudoephedrin, oxymetazolin, phenylephrin eller salbutamol, der genererer bivirkninger, herunder et racende hjerte.
Hvad skal man gøre: i tilfælde af et accelereret hjerte med brug af influenza skal man straks stoppe brugen, og hvis der ikke er nogen forbedring i symptomerne, skal man straks søge lægehjælp. Disse stoffer, der fremskynder hjerterytmen, bør kun anvendes med medicinsk anbefaling efter klinisk evaluering.
9. Graviditet
Racerhjertet er et almindeligt symptom under graviditet og betragtes som normalt. Denne ændring skyldes hovedsagelig fysiologiske ændringer for at opretholde moderens krops funktion, ud over at give ilt og næringsstoffer til barnet.
Hvad skal man gøre: ingen behandling er normalt nødvendig, men prænatal pleje bør udføres hos fødselslæge gynækolog for at sikre moderens og babyens sundhed. Derudover hjælper en afbalanceret diæt under graviditeten, lette fysiske aktiviteter som vandring eller vandaerobic og undgåelse af kaffeforbrug til at opretholde helbredet og have en fredelig graviditet. I tilfælde, hvor kvinden allerede har hjerteproblemer, er det vigtigt at følge op med en kardiolog, før hun bliver gravid. Lær mere om, hvordan du styrer et hurtigt hjerte under graviditeten.
Hjalp denne information?
Ja Nej
Din mening er vigtig! Skriv her, hvordan vi kan forbedre vores tekst:
Nogen spørgsmål? Klik her for at blive besvaret.
E-mail, hvor du vil modtage et svar:
Tjek den bekræftelses-e-mail, vi sendte dig.
Dit navn:
Årsag til besøg:
--- Vælg din grund --- Sygdom Lev bedre Hjælp en anden person Få viden
Er du sundhedspersonale?
NejLægeFarmaceutiskSygeplejerskeNæringsekspertBiomedicinskFysioterapeutSkønhedsperson
Bibliografi
- MAYO KLINIK. Hjertearytmi. Tilgængelig i: . Adgang til 02 nov 2020
- MAYO KLINIK. Lungeemboli. Tilgængelig i: . Adgang til 02 nov 2020
- MAYO KLINIK. Takykardi. Tilgængelig i: . Adgang til 02 nov 2020
