Organisk silicium er til stede i fødevarer som havre, majs, ris og byg, men kan findes som et kosttilskud i flydende form eller kapsler. Dette mineral kan indikeres for at styrke negle, hår og hjælper også med foryngelsen og elasticiteten af huden, hvilket giver et yngre billede.
Organisk silicium er godt til efterbehandling, fordi det hjælper med at øge styrken, elasticiteten, styrken af hårstrengene og reducere brud og falde, fordi det letter dannelsen af proteiner, der er vigtige for strukturen af strengene.
Sådan bruges
Den anbefalede daglige dosis af organisk silicium for at styrke hår er 1 kapsel på 150 mg om morgenen.
Dette tillæg kan købes hos naturprodukter eller på internettet, og prisen på en pakke på 30 kapsler er ca. 68 reais.
For at observere fordelene ved siliciumindtagelse er det nødvendigt at indtage tilskuddet og øge forbruget af siliciumrige fødevarer som majs og svampe i mindst 3 måneder.
