Graviditeten hos den overvægtige kvinde skal styres mere, fordi overvægtige øger risikoen for at udvikle komplikationer under graviditeten, såsom hypertension og diabetes hos moderen, og også problemer med misdannelser hos barnet, såsom hjertefejl.
Selv om det under graviditeten ikke er hensigtsmæssigt at lave vægttab, er det vigtigt at kontrollere fødevarernes kvalitet og kaloriernes indtagelse, så barnet har alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dets udvikling, uden at den gravide kan øge vægten meget.
Hvis kvinden ligger langt over sin idealvægt, er det vigtigt, at hun taber sig, inden den bliver gravid for at opnå et acceptabelt kropsmasseindeks og dermed reducere risikoen forbundet med at være overvægtig under graviditeten. Ernæringsmæssig overvågning før og under graviditeten er i sådanne tilfælde uundværlig. At tabe sig, før du bliver gravid, vil også hjælpe kvinden med at føle barnet, når hun er gravid, fordi overskydende fedt gør det svært for den overvægtige kvinde at føle sig babyens omrøring.
Hvor mange pounds bliver den overvægtige gravide kvinde vokse under graviditeten?
Vægten, som en kvinde skal tage på i vægt under graviditeten, afhænger af kvindens vægt, inden den bliver gravid, hvilket vurderes af kroppens masseindeks, som relaterer vægten til højden. Således, hvis kropsmasseindekset før graviditeten var:
- Mindre end 19, 8 (undervægt) - vægtforøgelse under graviditeten skal være mellem 13 og 18 pund.
- Mellem 19, 8 og 26, 0 (passende vægt) - vægtforøgelsen under graviditeten skal være mellem 12 og 16 pund.
- Større end 26, 0 (overvægtige) - vægtforøgelsen under graviditeten skal være mellem 6 og 11 pund.
I nogle tilfælde kan overvægtige kvinder ikke gå på vej eller få meget lidt vægt under graviditeten, fordi når babyen vokser og graviditeten skrider frem, kan moderen tabe sig ved at spise sundere, og som den vægt, som barnet opnår kompenserer Moderen taber, vægten på saldoen ændres ikke.
OBS: Denne regnemaskine er ikke egnet til flere graviditeter.
Graviditetsrisici i overvægtige kvinde
Risikoen ved graviditet hos overvægtige kvinder medfører problemer for babyens og moderens sundhed.
Den overvægtige gravide har en højere risiko for at udvikle højt blodtryk, eclampsia og svangerskabsdiabetes, men barnet kan også lide af overskydende vægt fra moderen. Abort og udvikling af misdannelser i barnet, såsom en hjertefejl eller spina bifida, er mere almindelige hos overvægtige kvinder, samt en øget risiko for at have en for tidlig baby.
Postpartum af den overvægtige kvinde er også mere kompliceret, med større risiko for ardannelse, så slankende før graviditet kan være en fantastisk måde at have graviditet fri for komplikationer.
Fødevarer til den overvægtige gravid
Ernæringen af den overvægtige gravide skal være afbalanceret og varieret, men mængderne skal beregnes af ernæringseksperten, så den gravide kvinde har alle de næringsstoffer, der er nødvendige for udviklingen af barnet. Derudover kan det være nødvendigt at ordinere kosttilskud i henhold til den gravide kvindes kropsvægt.
Det er vigtigt ikke at spise fede fødevarer, såsom stegt eller pølse, slik og læskedrikke.
For at lære mere om, hvad man skal spise under graviditeten, se: Fodring under graviditet.
