Strudeolie er en olie rig på omega 3, 6, 7 og 9 og kan derfor være nyttig i forbindelse med vægttab, for eksempel ud over at være i stand til at lindre smerte, reducere blodkolesterol og triglyceridkoncentrationer og forbedre immunsystemet.
Denne olie udvindes fra en pose af fedt, der er til stede i strudseområdet i strudsefuglen og kan findes i form af kapsler, olie og cremer i naturlige fødevareforretninger eller på internettet. Olieprisen afhænger af, hvordan olien handles, fabrikant og mængde, og kan variere mellem $ 30 og $ 185.
Egenskaber for strudsolie
Strudeolie er rig på vitaminerne A, E og i fedtsyrer, også kendt som omega, især omega 3, 6 og 9, som har mange sundhedsmæssige fordele, såsom:
- Omega 3, som er en form for god fedt, der også er til stede i forskellige fødevarer og er i stand til at reducere koncentrationen af kolesterol og triglycerid i blodet samt forbedre hukommelse og bortskaffelse;
- Omega 6, som fremmer styrkelsen af immunsystemet og hjælper med at brænde fedt, ud over at forbedre udseendet af huden;
- Omega 7, som er vigtig i processen med cellegenerering, forbedrer hudens sundhed og hjælper med behandling af dermatologiske sygdomme som f.eks. Dermatitis og psoriasis;
- Omega 9, som hjælper med at syntetisere nogle hormoner og reducere symptomerne forbundet med PMS og overgangsalderen.
Strømolie har således antiinflammatoriske, smertestillende, helbredende, fugtgivende og regenerative egenskaber. Lær mere om omega 3, 6 og 9.
Hvad er det for
På grund af sin sammensætning har strudsolie flere fordele, de vigtigste er:
- Forbedrer sundhed og udseende af hud, hår og negle
- Forhindrer rynker og fine linjer
- Forhindrer kardiovaskulære sygdomme som f.eks. Aterosklerose;
- Forbedrer hjernefunktion
- Hjælper til behandling af reumatiske og osteoartikulære sygdomme, lindrende smerte;
- Hjælper til behandling af dermatologiske sygdomme, såsom eksem, dermatitis og psoriasis;
- Forhindrer betændelse;
- Hjælper i helingsprocessen og genopretning af forbrændinger;
- Det nedsætter koncentrationen af cortisol i blodet, hvilket reducerer stresset;
- Det sænker overgangsalderen varmebølger og lindrer PMS symptomer.
Hertil kommer, at strudseolie er i stand til at hjælpe i slankeprocessen, da den hjælper med at mobilisere og metabolisere fedt i kroppen, hvilket hjælper med at forbrænde fedt og dermed vægttab. Men forbruget af strudsolie i slankekapsler bør være forbundet med en sund kost og udøvelse af fysiske aktiviteter for at opnå de ønskede mål.
Kontraindikationer af olie
Fordi det er et naturprodukt, har strudsolie ingen kontraindikationer, men det er nødvendigt at respektere de maksimale daglige doser, så der ikke er sundhedsmæssige konsekvenser. Det anbefales at konsultere en læge eller phytotherapist for at angive den anbefalede daglige dosis for hvert tilfælde.
Den maksimale daglige dosis er normalt angivet i henhold til personens vægt, for eksempel med hvert kilogram svarende til 1 dråbe. Således, hvis personen har 60 kg, er 60 dråber angiveligt pr. Dag, det vil sige 20 dråber 3 gange om dagen, som kan opløses i te, vand eller mad. I tilfælde af kapsler bør mængden anbefales af lægen, da der er kapsler med forskellige koncentrationer af strudsolie.
