HVAD MAN SKAL SPISE FOR AT VÆRE KLOGERE - KOST OG ERNÆRING

Hvad at spise for at være klogere



Redaktørens Valg
Amning hjælper med at tabe sig
Amning hjælper med at tabe sig
For at være klogere skal fødevarer regelmæssigt indeholde fødevarer som laks, citrusfrugter eller græskarfrø, fordi de har næringsstoffer, der forbedrer hjernens evner som hukommelse og koncentration, hvilket letter læringsprocessen. Desuden hjælper det med at undgå for meget fedt og sukker at opretholde og forbedre hjernens funktioner, fordi de reducerer oxidationen og trættet af alle celler i kroppen, herunder neuroner. Derfor er