Gingerjuice er et glimrende hjemlig middel til at få mere energi, fordi dens energiegenskaber virker på nervesystemet, der forlader individet mere opmærksom og villig til at udføre daglige opgaver.
Så at tage denne juice om morgenen med morgenmad, er f.eks. En god måde at sikre optimale energireserver, der hjælper med at forbedre stemningen og koncentrationen.
Ud over ingefærjuice er det også vigtigt at motionere regelmæssigt, sove ca. 7 til 8 timer om natten, drikke 1, 5 liter vand om dagen og spis en sund kost.
Et alternativ til denne saft er ingefær kapsler.
ingredienser
- 1 spiseskefuld ingefær
- 4 gulerødder
- 1 æble
- 1 citron
- 1 liter vand
Fremstillingsmetode
Slib ingefæren godt og skær alle ingredienserne i små terninger. Tilsæt derefter alle ingredienserne i blenderen, smør godt, sødt efter smag, med stevia eller honning, og drik et glas juice om dagen for at genopbygge energierne.
